teljesen mas téma lapraq - úgy emlészem latogatal a Pandorf bevasarlóközpont tavaly. Érdemes volt bemenni? Van egy jó bolt, pl. Salomom vagy olyasmit ott?
sejtettem ezt, de ugyanakkor senki sem hangsulyazta, hogy ez csak palyacsúcson az új palyan, nem beszélve, hogy nem olvastam sehova, hogy mas lett a palya. Még egy dolog. Tényleg gondolsz az új palya több mint 3 óra hosszabb? Manbó tart a régi palyacsúcsot. Sperka sokkat javult, de nem annyira. Egyebként miért kellett valtoztatni a palyat? Talan túl könnyu volt?
Megnéztem. gondoltam, majd jól belekötök szakmailag. Nem tudtam, tökéletesen igaza van, érdemes megnézni. Hogy ő hogy edz, mennyit, mit, mikor, azzal csak az foglalkozzon akit Sebastien Chaigneaunak hívnak, a többi rész nagyon jól hasznosítható.
Kölön felhívom a figyelmet, hogy tavaly 20x állt meg pisilni az UTMB közben (vélhetően túlzás, de 8-10x meg kéne tényleg, uszkve 3 óránként. aki nem így tesz dehidratált állapotban van és ezzel nagyban nehezíti önmaga dolgát) Hidratáció!! Óránkénz 6-8dl már az elejétől!
Másik: Az emelkedőn energetikailag kimerítjük, a lejtőkön pedig megöljük az izomrostjainkat. Fölfelé ésszel, lefelé méginkább ésszel!! Persze aki csak pár órát fut lehet lefelé rombolni, de 5-6 óra fölött már maga a futás hosszúsága miatt is rocsolódik az izomzat, ha meg ráfutunk erősen a lejtőkön, jön a zombijárás már verseny közben is. Természetesen edzeni lehet a rostokat, hogy bírják a lejtőt és ezzel vissza is érkeztünk az egyik kedvenc vesszőparipámhoz: le a szintutakról, föl a meredélyekre!
Ez a Hosszú-hajtás? Vadászok nem zaklattak még? Nagyon szép hely, és tényleg mindig sok a vad. (Már majdnem annyi, mint Zalában. :-)) Én mégis inkább a mohás részek, és a nyírfoltok miatt járok oda bámészkodni.
Aki vaddisznókkal barátkozna testközelből, az a Bia fölötti erdei hízlaldára vessen egy pillantást. Az erdő itt úgy le van lakva, mint egy dínóparkban. A nyiladék (gmaps: 47.477043,18.882916) pedig egy erdei mészárszék.
Egy kerítéssel kintebbi gyűrűben pedig a muflonok az urak.
Zalában a Bak-i tömbben láttam hasonlóan zsúfolt vaddisznóskertet. Mellette a csemetésben az ország legdagadtabb, leglustább szarvasaival. Valószínű a német vadász találata is majd így fekve, álmában éri őket.
Ezt szépen összeszedted, jól látod a lényeget. De kevés futó vagy gazdi tesz bele annyi energiát hogy a közös futás ne legyen rémálom.
Nagyon régen (mikor még fiatal voltam) futottam a téli Bakonyban két kutyával (egyik az enyém volt) és az akkori társammal. Az ő kutyája üldözőbe vett egy vaddisznócsordát, aminek az eredménye sürgősségi érműtét az egyik artérián...na nem a vaddisznóval száguldoztunk vissza Budapestre. Én a rosszulléttől nem voltam cselekvőképes ( a fehér hóban a vérző állat látványa), de a gazda észnél volt így sállal elkötötte az erősen vérző végtagot. Tudnék más rémtörténetet is, de sosem a vad volt a hunyó...
Igen a kerítés barbár megoldás a vadak távoltartására. Én is már többször láttam pánikba esett menekülő vadat neki ugrani kerítésnek, sőt egyszer egy nyakánál beakadt fiatal őzet húztam ki a kerítés fogságából.
Manbó pályacsúcsa a régi útvonalra vonatkozik, Speróé az újra.
2009-től kicsit más az útvonal, van benne egy-két combos plusz szint (Bónusz-kör, Fallóskút, Hidegkút, Sóbánya-patak), távban is kicsit hosszabb, így a kettőt nem vetném össze.
Ma voltam egyeztetni a nemzeti parknál a Budapest Terep Kupa útvonalát. A szalagozott szakaszokat méterről méterre egyeztettük. A Meszes-hegy körüli rész volt a legnehezebb.
Megígérték, hogy kijönnek ellenőrizni a versenyt. A Széchenyi-hegyen, a tv adó környékén együtt fogok szalagozni (a jelzett úton) egy munkatársukkal. Európában egyedüli gyepterületek vannak itt. Fűre lépni tilos!
Június 21-én lejár a kedvezményes nevezés határideje!
Kétségtelen, hogy ilyen nélkül nem is lehet ma már futni. Százeszeré! ;-)
A távolságkövető módban vihetné az itinert és valami hűtött, hideg italt, hogy bármilyen melegben se álljunk meg egy pillanatra sem. Éjjel pedig, természetesen megvilágíthatná az utat, meg szövegelhetne hajnalig, hogy el ne aludjak!
Csak attól tartok egy kicsit, hogy a kanyarokban egyenesen bezúzna a bozótba, meg a fákat sem kerülné ki. Mer' ugye ha a mintás póló megvan, akkor megyünk tovább előre! :-D
