Keresés

Részletes keresés

allez zserzseli! Creative Commons License 2017.01.09 0 0 52398

jaja, persze :)

mondjuk kevesebb nyüszítés lenne a részemről az biztos..

de egyszer pont elég volt..

Előzmény: kissmiki (52397)
kissmiki Creative Commons License 2017.01.09 0 0 52397

Na ez nem rossz, reggel 20 este 45 km. Látom van benned lendület. Egy Kéktúra téli váltófutás  :-)  ? Olyan még nem volt, ha jól tudom.

Előzmény: allez zserzseli! (52392)
allez zserzseli! Creative Commons License 2017.01.09 0 1 52396

köszi srácok, de nem lájkvadászat volt.. csak a record kedvéért rögzítettem..

 

amúgy igen, a kattintásszám tényleg. a média is benne van a buliban, teljesen jogos..

 

tavaly amúgy szerintem szarabb volt, mert szeles volt az idő, teljesen keresztülfújta az embert. most csak hideg, de nagyon száraz idő volt.. 

cső, g

Előzmény: Pinyo (52395)
Pinyo Creative Commons License 2017.01.09 0 0 52395

Ez már extrémsport, gratula!

Előzmény: allez zserzseli! (52392)
bellone72 Creative Commons License 2017.01.08 0 0 52394

Seggvédés és kattintásszám egyaránt játszik, kapják be!

 

Eddig csak tavaly voltam, de a BHTCS tényleg olyan évindító esemény volt. Ha jól emlékszem, az ideihez képest egész melegben rendezték (-16) és utána nem csak a további "előrejelzések", hanem a szubjektív tényezők is eltörpültek. Mínusz 16-ban, nem találtunk ösvényt, viszont látszott fent a fény, ezért a bányából másztuk meg a csanyapontot, meg ilyesmi. Így, egy esti/éjszakai téli 20-asra már az átdolgozott nap után sem gondoltam extrém kihívásként, mert: bezzeg a BHTCS...:)

 

Egyedül viszont nem mernék nekivágni (helyismeret nélkül), biztos, hogy nem jönnék ki a napi 67-ből. Gratula!

Előzmény: allez zserzseli! (52392)
CSERMANEK Creative Commons License 2017.01.08 0 1 52393

Gratula! Kemény vagy 'tezsó'.

 

Nekem valahogy ez a BHT(M)CS valamiért túl van az ésszerűség határán. Csak a kőarcok nyomják. Idén meg depláne.

 

Ilyenkor mindig rájövök hogy megmaradok szalonultrásnak.

 

Cs.

 

 

Előzmény: allez zserzseli! (52392)
allez zserzseli! Creative Commons License 2017.01.08 0 0 52392

BHTCS '17

 

A hét lejétől beindult már a hivatalos paráztatás, jön a sarkvidéki hideg, jaj mindmegfagyunk, az utcára se lépj ki, maradj a tv előtt, vegyél csipszadómentes cba ropogóst és figyeld hogy erősödik Magyarország. Ettől teljesen kivagyok és persze értem az okát, ld. a szerencsétlenül járt embereket annál a bizonyos tűzijátéknál, de valahogy akkor is közszolgálati éveimre emlékeztet az egész: védeni a seggünket mindenáron, nehogy felelősségre vonjanak.

Nyáron dettó, akkor a szaharai hőhullám jön, felgyulladunk, kiszáradunk mind. Üljön át egy másik lajtorjás kocsiba!

Kicsit mintha elszoktunk volna, hogy alkalmazkodjuk.. vagy vékonyabb lett a bőrünk?

Na de mindegy is, majdnem rám is hatással volt, direkt elkezdetem én is félni..mindenki manipulálható, na.

Azért Monival a szokásos BUÉK20-ra elmentünk reggel, az obligát, későn indultunk, letapicskolt csúszós hóréteget kaptunk, meg -10-et, de a napon kifejezetten finom idő volt. Itt már tudtam, hogy nem lesz este gond, mozogni kell és kész.

 

 

Na de, hogy a tárgyra térjek, a BH(M)TCS-n most voltam nyolcadszorra. Ez olyan erős babona lett, valahogy a lencse, patkó, malacsült vonalba tartozik. Eddig egyszer kellett csak feladni, tavaly Szaszával és Krisszel belustultunk, de aztán egy héttel később, igaz világosban, de megcsináltuk privátban.

Korábban mindig valakikkel mentem, Csanya, Oli, stb, de most elérkezettnek láttam az időt, hogy egyedül próbálkozzak. István szegődött mellém és vakon bízott bennem.. 

Habár már majdnem minden létező szalmaboglyám jártam errefele, most rögtön egy új csúccsal kezdtünk, ahogy a Buda-hg-hez méltóan úgy kellett rá felmennünk, hogy lementünk. Mária hegy. Innen viszont természetesen mindenhol a hosszabb utat választottuk, egyrészről a tutira mentem, másrészt ugye a nem-ismeret miatt. Így esett, hogy ugyan idén kimaradt, azért mi megnéztük a Meszes hegyet Ilona lak felé, majd később a Szénásra is egy jó nagy kurflival jutottunk. Közbeesett még a Zsír hegy, aminek másodig tagját már régebben sem értettem, mert érzésre egy teljesen sík mezőn van. Összeverődtünk időnként Csipi mesterrel és más arcokkal, akikkel helyismeret okán mindig szinte együtt értünk a pontokra, hiába voltunk gyorsabbak. Nekem őszintén szólva a Szénás körüli rész székérútjai mind ugyanolynak, akár reggel, akár este.. A Szénés után a Tarnai hegy jött, itt szintén nem voltam azt hiszem és hasonlóképp egy jó nagyot kerültünk a Dezső vadászkunyhó felé. Viszont a felmenetel sokkal szebb volt a gerincre. Lefele megint elvétettük, így összeverődtünk a szokásos csapattal. Innen Remeteszőlősre nagy kerülővel, de meglepően célirányosa jutottunk pont jó helyre. A Hosszú -erdő hegyre felfele Istvánt elvesztettem, vártam rá 5-7 percet, kiabáltam, visszamentem, de mivel már majdnem elő kellett vennem a dupla izofóliát, úgy döntöttem továbbmegyek. Egyébként érdekes módon nem fáztam egyáltalán, nem túl nagy tempóval tudtam annyi hőt termelni, ami komfortossá tett. Ami fontos volt, hogy extra meleg bringás kesztyűben nyomultam, ami tökéletesen védte a legkritikusabb végtagomat. Megállni persze nem volt ajánlatos sokáig. Ehhez képest döbbenetes, hogy a strava több, mint egy óra állásidőt jelzett! Innen már ismertebb részek következtek, Remete hegy, Kálvária domb és Felsberg nagyjából a kék mentén, összeverődve Mécs Laciékkal. A Felsberget korábban mindig alulról közelítettem a hosszútávon, de felülről is klassz volt a barlanggal. Aztán lecsurogtam a Plébániára, ettem egy finom smack levest, aztán irány haza. A Nagykovácsi úton -21-et mutatott a hőmérő, a táv 47.3 km lett, a szint 1560. A futás egyenletesen, jól ment, a napi bukszába 67 km-t tettem.

De a lényeg a pipa, kezdődhet az év.

 

eyr750 Creative Commons License 2017.01.06 0 0 52391

Köszönöm!

Előzmény: allez zserzseli! (52388)
Pinyo Creative Commons License 2017.01.05 0 0 52390

2016-os összefoglalóm elég szerény lesz, lévén igen keveset futottam, sok volt a munka.

1207 km, 116 óra

Ennek megfelelőn a szuperül sikerült 2015-ös évhez képest (2100km 185 óra) sebességben jelentősen visszaestem.

 

Na nézzük a versenyeket.

- Sok-sok évi halogatás után április közepén elmentem első Mátrabércemre (55k, 3000m, 7:03). A terep tetszett, és ami fő, túléltem az emberkísérletet (addigra már majdnem 200 km éves teljesítmény volt a lábaimban).

- A sokadik májusi középtávos pilisi mókán már csak a „futottak még” kategóriát céloztam meg, sikerrel (UTH55, 53k, 6:02).

- Júniusban érhetetlen módon becsúszott egy szerencsés Börzsöny Trail harmadik hely.

- Hagyományból a szeptemberi Vár a Hármas bulira azért elmentem.

Nem is emlékszem, szenvedtem-e már ennyit, mert egy négyórás versenyen egy órát rontani, hááát... (40k, 4:38)

- (Az őszi utcai budapesti félmaratonra és maratonra már nem is neveztem idén).

- Az október végi Piros 85-ön még az indulás is bizonytalan volt, dehát már neveztem. Aztán mégis kinéztem a rajtba és a tempót helyesen megválasztva sikerült végigmenni (82k, 9:48), persze itt is több mint egy órát rontottam.

 

December végén a Strava megnógatott, hogy még anno beírtam éves tervre 1200 km-t, így egy hét alatt kellett összehoznom a maradék 50 km-t, ami nem ment könnyen, lévén P85 óta nem futottam.

Persze az utolsó napra maradt még rengeteg, viszont az a két óra kiütött és a másnapi hagyományos január 1-i maratonomnak búcsút inthettem.

 

Ebből a gödörből már csak kimászni lehet, remélem idénre a legjobbakat.

allez zserzseli! Creative Commons License 2017.01.05 0 0 52389

sziasztok,

 

eladó egy zsír új fekete original polar m400 pulzusövvel.

Ár: 50.000.

Írj üzenetet privátban, ha érdekel.

Köszi

allez zserzseli! Creative Commons License 2017.01.04 0 0 52388

kovács gergő, balance mozgás stúdió, vagy ridetz jani, ő inkább masszőr csontkovács.

azért, ha elég régi, akkut dolog, akkor lehet tényleg orvossal kellene kezdeni..

 

Előzmény: eyr750 (52378)
Ermak Creative Commons License 2017.01.04 0 0 52387

Ez a tengerisó tabletta (csak azt találtam a honlapon), vagy valami kifejezetten sportolóknak szánt keverék?

Előzmény: Csacsa1973 (52385)
bor_kedvelő Creative Commons License 2017.01.04 0 0 52386
Előzmény: Ermak (52379)
Csacsa1973 Creative Commons License 2017.01.04 0 0 52385

Mi a Dr. Lenkei féle sótablettát használjuk. Más sópótló cuccokkal nincs tapasztalatom, nekem ezt hosszútávfutók, triatlonisták ajánlották. 

Árban elég baráti, és a tablettás jelleg miatt könnyű a használata (még izzadt, dzsuvás kézzel is. :-) ) Hosszabb versenyeken mindig van nálam 1-2 folyékony magnézium "bomba" is, de rendszerint visszahozom őket, mert mióta ezt a sótabit eszem nincs szükségem rájuk. :-) 

Előzmény: Ermak (52333)
Tinca tinca Creative Commons License 2017.01.04 0 0 52384

Ellenpéldaként kollégámat nem tudta rendberakni Mohácsi, viszont az legalább jó sokba volt. Aztán Kulcsár Nándi első alkalommal helyretette. Szóval olyan nincs, hogy mindenkiről csak jót hallasz.

Előzmény: eyr750 (52383)
eyr750 Creative Commons License 2017.01.03 0 0 52383

Köszönöm szépen!

Előzmény: sectorzotya (52381)
eyr750 Creative Commons License 2017.01.03 0 0 52382

Igen, ilyen szemléletű orvost is kerestem, köszönöm szépen!

Én a http://www.sulypont.hu/ klinikát találtam.

Előzmény: Ermak (52379)
sectorzotya Creative Commons License 2017.01.03 0 0 52381

Dr. Kovalenko természet gyógyászat is kiváló az ő tüi segítettek az évek óta tartó derék fajdalmon. Dr. Mohácsí a térdem rakta rendbe, ő pár válogatott mellett is szolgált korábban .

sectorzotya Creative Commons License 2017.01.03 0 0 52380

Dr. Mohácsi Székesfehérvár kiváló orvos - Kormos Géza csontkovács Hatvan, apám nem bírt járni annyira fajt neki, helyre rakta a csípő lapát csontot és megszünt a fájdalom.

Előzmény: eyr750 (52378)
Ermak Creative Commons License 2017.01.03 0 0 52379

Én orvosnál kezdeném, atán mennék csak csontkovácshoz vagy hasnlóhoz.

Nem futás-specialista, de jó ortopédus dr. Mező Róbert.

A dél-Pesti Kórházban dolgozik, magánrendelések itt:

http://istenhegyiklinika.hu/orvosaink/

http://www.drorto.hu/egeszsegcentrum/service/dr-mezo-robert-szakmai-igazgato/

 

 

Kollégám (kb. 40 éves) idevágó története:

Pár éve elment derékfájás miatt ortopédushoz. Az megvizsgálta, és megkérdezte, hogy fut-e. Azt nem, de rendszeresen focizik. Van-e gond a bokájával? 25 évesen megrándult az egyik, azóta gyengébb, vigyáz rá, de néha újra kibicsaklik.

Mivel az egyik bokájára "vigyázott", a másikat jobban terhelte, ebből lett hosszú évek alatt derékfájás. A doki elküldte gyógytornászhoz, megerősítette a bokáját, a derkfájás elmúlt.

Előzmény: eyr750 (52378)
eyr750 Creative Commons License 2017.01.03 0 0 52378

Sziasztok!

 

Tudtok ajánlani jó szakembert/teamet derékfájás okának kiderítésére, kezelésére  (manuálterapeuta, kiropraktőr, esetleg csontkovács)? Olyat, aki nem azzal indít, hogy a "futást felejtse el!" :)

 

Köszönöm szépen!

sectorzotya Creative Commons License 2017.01.03 0 0 52377

Sziasztok!

 

Segítségeteket szeretném kérni "túra gps" ügyben. Az elmúlt években jó pár teljesítmény túrán részt vettem ill. a terepfutásba is bele bele kóstoltam. Alapjában jó térkép, itiner olvasónak tartom magam, de a nehezen követhető vagy hiányzó jelzések miatt utálok felesleges utat megtenni, nem is beszélve az időről. Több alkalommal találkoztam olyannal a gps track-et használt és nekem is megtetszett.

 

Kérdésem, hogy egy-egy privát túra/futás vagy szervezett rendezvény során mennyire hozzá férhető, az adott útvonal track-je? Illetve ha mondjuk gondolok egyet, hogy másnap elmegyek egyet futni, akkor van-e olyan magyar adatbázis, ahol könnyedén tudok szemezgetni az útvonalakban és nem nekem kell térképen keresgetni.

 

A Garmin e trex 10 (borzasztó puritánnak gondolom) ill. a e trex20 néztem, ez utóbbival szimpatizálok. Esetleg vélemény erről vagy javaslat más gyártó?

 

Segítséget előre is köszönöm!

ubalika76 Creative Commons License 2017.01.01 0 1 52376

Hát, irigyelem ezt az értékelést. Árad a zen.

Én viszont pont azt éreztem, hogy nincs velem az erő. Valahogy megcsinálok mindent mint eddig, de mellette azt érzem, hogy valahogy nem megy. Gyorsabb évek óta nem tudok lenni, pedig idén még arra is vetemedtem, hogy ilyen edzésfeladat-féleségeket csináltam. Persze nem hatott semmit. Lehet magasra tettem a lécet idén.

Ami komoly változás, hogy mondjuk egy MB után vígan futkozok, bicajkázok egész héten, nincs combfájás, és a versenyeken sem tudok komolyan görcsölni.

Egy M115 után simán nyomok egy 3:34-es börzsönytrailt (nem nevezettek között, mezőny előtt)  hétvégi futásnak.

De az meg tiszta vicc, de percre egyforma Naszály-traileket nyomok. Idén beütött az agybaj, és 3p-t kevertem a kosdi nyeregben, így PB lehetett volna, de így personal worst. Itt azért már számol egy futvahuggyozás, ha már így ki vagyok hegyezve? :)

Szóval, ami mostanáig móka volt, hogy tul. képpen elkirándulgatok, és abból relatíve jó helyezéseim vannak a versenyeken, nem tudok előrébb lépni. Pedig próbáltam ezt-azt. De ez nagyon keskeny mezsgye, hogy miért is csináljuk ezt, és mi adja az örömét. Aki családdal, 40évesen 1000más elfoglaltsággal szopatja magát edzésprogrammal, az inkább a sikert keresi, mintsem a kirándulás részét a dologban. Sajnos én meg nem tudom a helyezésekkel boldogítani magamat, csak az időimmel.

Idén a M115 felkészülésekor befigyeltek 100km hetek, csak futottam, és jól be is görcsölt a talpam. Olyan jól begörcsölt, hogy azt hittem egészen októberig, hogy ez talpi bőnye. Aztán elkezdtem nyújtani, és pár hét alatt elmúlt. Tünetek tök azonosak voltak, fáj belül-alul a sarok, nem tudsz vele futni. Pedig csak úgy kell vádlit nyújtani, hogy közben a lábujjakat nekitolod valaminek, hogy felfelé nézzenek (bocs, ezt az okosságot máskor meg akartam írni, elmaradt)

Így legalább bringázgattam, és nem futottam egyáltalán. De jót tett, mert a sárkányosversenyek viszont nagyon jól mentek, talán ez a futkosás (amit csak állóképesség miatt kezdtem el, meg mert hát jó) nagyol elharapózott.

Így idén csak 460óra lett az állóképességi (+mászás, túrázás kb. 50óra, +sárkányrepülés kb. 100óra), viszont majdnem meglett a 200km szint(198,5).

2000km futás, 3500km bringa, és 55km szint sítúra.

A túrasí komoly kihívás, azzal futásnál is sokkal gyengébb vagyok az alpesi gyerekekhez mérten, de nagyfiammal már tudunk együtt edzeni, és ő nagyon lelkesen csinálja. És mikor a gyerekek elkezdenek menni veled, az meg olyan szinten tudja adni a motivációt a köv. 10 évre, hogy borsózik a hátam.

Előzmény: CSERMANEK (52371)
mtb Creative Commons License 2017.01.01 0 0 52375

BUÉK!

 

Zserzseli és Csermanek összegzését olvasva én is kedvet kaptam hozzá, persze nálam jóval szerényebb számadatok fognak szerepelni. Ők mindketten jelentős távot és szintet teljesítettek 2016-ban, ezért minden elismerésem nekik.

 

Nálam ez így néz ki:

 

Összes megtett táv: 2677 km  (kb. 2000 km síkon, 677 km hegyekben)

Összes szintemelkedés: kb. 25000 m

 

Ez tudom, hogy elég vérszegénynek tűnik, azonban ennek ellenére is eredményesnek ítélem a 2016-os futóévemet. 2015 utolsó pár hónapjában szinte alig futottam valamit, az okokat akkor leírtam. Januárban kezdtem összeszedni magam, a Téli Mátra XL zsinórban tizedik teljesítése volt a start. Egyrészt a hosszabb kihagyásnak, másrészt az Altra Paradigm cipő használatának tudom be, hogy a több éve tartó sarokcsont-fájdalmam egyszer csak elmúlt. Eddig sem erőltettem a hosszabb versenyeket, de 2016-ra ez még jobban igaz volt: a Piros 85 volt a leghosszabb. Több rövidebb versenyen vettem részt, 30-40 km körül, szerencsés esetekben még az abszolút dobogóra is felkerültem. 2007 óta futok terepen, de tavaly indultam először 2000 méter feletti magasságokban rendezett versenyen (Glockner Trail 50 km - ha valakit érdekel, írtam róla egy képes beszámolót). Ez megerősített abban, hogy nem sok keresnivalóm van ezeken a helyeken, persze évente 1-2 ilyen még belefér, de az UTMB és társai továbbra sem tudták felkelteni az érdeklődésemet, annak ellenére, hogy fantasztikusan szépek azok a helyek. Én továbbra is inkább futni szeretek, ilyen kevés szinttel a hátam mögött talán érthető, hogy nem bírom a hosszú, meredek, gyaloglós emelkedőket. Lassan az ötvenhez közeledve mindössze annyiban reménykedek, hogy a makacs sérülések, vagy betegségek el fognak kerülni, és a jelenlegi formámat még egy darabig tudom tartani, ebből a viszonylag kis mennyiségű futásból.

 

2016-ban az alábbi rendezvényeken vettem részt:

 

Téli Mátra XL    40 km

Bükki FUN RUN 35 km

Pilis-Vörös-Vár terepfutás 39 km (absz. 2.hely)

VTM Ultra 50 km

Nagyerdei Terep Maraton Debrecen (tavasz) 42 km (absz. 2.hely)

UTH 55  55 km

Kékes csúcsfutás 11,6 km

Kaptárkövek Trail 28 km

Eged-hegyi terepfutás 30 km (absz. 1.hely)

Mátra 30  30 km

Glockner Trail 50 km42 km

Hargita Trail  42 km

Nagyerdei Terep Maraton Debrecen (ősz) 42 km  (absz. 1.hely)

Less Nándor 65 km

Piros 85  85 km

Mikulásfutás Balmazújváros 14 km

Tortúra 65  65 km

 

Eredményekben gazdag futóévet kívánok mindenkinek!

 

(zserzseli: azóta sem tudok napirendre térni a Tortúrás élményed felett - eddig azt hittem, hogy ilyen csak az országúti kerékpárosoknál létezik...:)

 

 

Skeletron Creative Commons License 2017.01.01 0 1 52374

ubalika76! Tudom hogy nem ma volt hogy posztoltad a Hoka javítós cuccot, de csak most jutottam hozzá hogy a magamén is végrehajtsam eme műtétet és egyúttal köszönöm a részletes leírást is. Minden frankón úgy működött ahogy leírtad és a végeredmény várakozásomon felüli! Szóval KÖSZ mégegyszer a tudást! :D és persze BUÉK mindenkinek :)

Előzmény: ubalika76 (52258)
allez zserzseli! Creative Commons License 2017.01.01 0 1 52373

Gratu Csermanek! Nagyon fontos dolgokat irtal a csaladdal kapcsolatban, en is erre torekszem, tobb-kevesebb sikerrel.

Kicsit azert bosszanto, h meg ilyen fiatal vagy!

Hajraaa!!

Előzmény: CSERMANEK (52371)
allez zserzseli! Creative Commons License 2017.01.01 0 0 52372

Mondjuk en meg egy sufniba sem ferek be, de sztem rosszul olvasod ezt: nem hinnem, hogy barki "fogast" keresne itt, szerintem ez egy kis elcelodes, el nelkul..

Nem kell mindent veresen komolyan venni.. Easy mester, peace and trail!

Előzmény: procaliber. (52370)
CSERMANEK Creative Commons License 2016.12.31 0 1 52371

Zserzseli megelőzött, de mondjuk adtam esélyt ezzel a 31-i 20:20-as évösszegzővel.

 

Szerettem ezt a futóévet. Sokat mentem, ráadásul nagyon gyakran bejáratott útvonalakat, mégsem volt lélektelen iparosmunka. Az év nagy részében azt érezhettem, hogy az erő velem van. Ez azért egy futó életében nagy jóság, ami a hétköznapi edzéseket, és a versenyünnepeket is meghatározza. Nem volt feladott edzésem, vagy versenyem (legalábbis nem emlékszem rá), és nem volt sérülésem sem (leszámítva egy derékbecsípődést, de az inkább stressz volt, nem futás miatt). Viszont voltak férfias küzdelmeim, összezuhanásból felállásaim, amik akkor és utólag is büszkeséggel töltöttek el. A futás megmaradt a mindennapok részének, amiért nem tudok elég hálás lenni a családomnak. Bár ezügyben van némi lelkifurdalásom, de az év nagy részében hajnali 5-kor keltem, rész vállaltam az iskolába vivésből, hordásból, gyereklogisztikából, nevelésből, családi életből. Szóval nem érzem azt, hogy a futás a család rovására menne, amit szintén az év nagy sikereihez sorolok.

 

A legjobb élményeim sokkal inkább edzés közbeni pillanatok, érzések, benyomások, de persze ezek nem olyan dolgok, amiket másokkal meg lehet osztani, sem lefotózni, sem leírni, sem elmesélni nem lehet. Például a mai napfényes stroboszkóp a Csúcs-hegy oldalában, visszafele a kálváriától. Vagy a zúzmarás erdő két hete. (Az oly divatos saras dagonyázások nincsenek a memoárban, azokat rühellem tiszta szívemből).

 

Nem voltam sok versenyen. A köd homályába vész egy VTM, megfakult már az UTH (bár az rémlik, hogy másképp volt jó), viszont élesen belém ivódott az eddigi legnagyobb kihívásom (Buff Epic Trail), és a jó érzésekkel teljesített Piros85.

 

Jövőre azt tervezem, hogy a futás megmarad a mindennapok részének, a család és a munka mellett. A versenycélok kicsit változnak, mivel közeleg a 40. életévem, és szeretnék egy béoldalgyilkos kihívást. De nem feszülök rá semmire, ahova eljutok, annak örülök. A lényeg, hogy erősödjek, fejlődjek, és hogy élvezzem a hobbim.

 

Számok (2016):

 

430 edzésóra

4.450 km (ebből 1000 km síkon, a többi terepen)

133.593 m D+/D-

 

Versenyek:

VTM

UTH 

Zugspitze 60

Buff Epic Trail

Piros 85

Vulkán

 

BUÉK!

 

 

 

 

 

 

 

procaliber. Creative Commons License 2016.12.31 0 0 52370

Jopar ember tartja gaznak csak a szokasos modon nem vallaljak a velemenyuk leirva.Nem nelkul keresni a fogast a Miskolciakon nekem tovabbra se tul elegans.

Előzmény: allez zserzseli! (52369)
allez zserzseli! Creative Commons License 2016.12.31 0 1 52369

ne ítélkezz, hanem hozd össze Barcikai Tárolót inkább!

 

Előzmény: procaliber. (52367)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!