Tőlem csoda, de én is reggel 6-tól. Az erdőben nagyon kellemes idő fogadott.
Este 8-tól meg Oli edzésen - futóiskola - voltam, ha már ez volt az utolsó (előtti) és megfogadtam újra rendesen edzek. (Az elmúlt 4 hétben edzés szempontjából nem jeleskedtem.)
du fél5 től mentem 2 órát normafától/libegőtől a sárgán át hüvi felé, gyakorlatilag kellemes árnyékban végig, nem volt vészes. mondjuk mnden kék kútnál frissítettem, mert 15 perc alatt vattát köptem, de a meleg nem volt gáz, pedig a városban nehezen viselem.. kidugtam az orromat a homok hegyen, na ott már meleg volt :)
Nem vagyok egy nagy szakértő, de én ugyanúgy/ugyanakkor futok melegben is mint hidegben. Ha csak arra gondolunk hogy a túrák/versenyek általában 8-9 órakor rajtolnak, simán elhúzódnak a legmelegebb időszakra (dél). Ígyhát arra kell készülni.Pl a hétvégi hosszút sem ússza meg az ember csak hűvösben.
Meghát ez egy ilyen, hogy nyáron meleg van de sokáig süt a na, télen meg hideg és sötét, Angliában esik az eső:), a sivatagban meg nem. Mégis lehet futni mindenhol. Meg kell szokni.
Ma fél héttől mentünk reggel egy karikát a Bükk lankáin de már akkor 22 fokot mutatott a hőmérő. Mire visszaértünk már nem volt kellemes a napon, és a kitettebb részeken is ütött a meleg útközben.
Gratula! szintidon belul beertel, ciankapszulaval nem ment volna. A Suta berki nyiladek neve a legelso Borzsonyben tett latogatasom ota megmaradt benne. , nemtudom ki talalta ki vagy van-e tortenete, de parades neev :)
Meghivasos verseny:)? Sok benne a szint az elejen azt mondjak, bar legalabb jo idotok lesz vegre. Latom Nedus is megy, 2 tagu a magyar csapat? Meg nehany felvideki magyar nevet latok listan Jo futast!
Két nap kellett, hogy emésszem a Börzsöny Trail-t.
Köszönet a Csanya csapatnak, hogy ilyen rendezvényt találtak ki, amire a lassú, gyenge és öreg "futók" is bátran benevezhetnek!
Én sajnos valamit elrontottam, az utolsó szakaszon minden izmom görcsölt. Ha a vádlimat próbáltam nyújtani, akkor elöl görcsölt, de még a comb hajlító izmom is, amit még sosem tapasztaltam. A Suta Berki nyiladékon lefelé csak szánalmas vánszorgásra telt az erőmből. Vittem magammal sókapszulát, de a végén már ciánkálira szerettem volna elcserélni!
Utólag több szempontot megismerve ennyivel a szintidő után a pályának sem kéne lenni. Van ahol a rajtszámot is leveszik/áthúzzák, és ha netán zárt az útvonal, akkor onnan kitiltják a megcsúszó résztvevőt. Akkor meg minek kellene továbbra is jelöltnek lennie a pályának?
