Keresés

Részletes keresés

bor_kedvelő Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40921

jaa, a nőknél meg Greenwood és Lizzy! nagy csata lesz az is :-)

Előzmény: bor_kedvelő (40920)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40920

A héten WS, ugye Kilian, Roes, Krupicka és Dakota nélkül, de azért elég combos az induk listája:

amerikai ultrások közül Wolfe, Mackey, Tim Olson, a fürgék közül Riddle és Wardian a UKből Clark, Sharman és Bragg, aztán Kabu és Ryan Sandes...stb
most úgy néz ki mégse lesz annyira meleg mint a hét elején várták...tippek??? 

dorkapapa Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40919
Az Anna réten néha én is látok füstölgő tábortűz-maradványt hajnalban. Valakik sátoroznak is ott...
Előzmény: sajtember (40918)
sajtember Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40918

Ma hajnalban Normafánál volt mezei nyúl, vaddisznó, őz kétszer... és még egy tüzet is eloltottam.

Előzmény: Spero73 (40911)
ironka78 Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40917

Börzsöny Trail

 

pár nap után megemésztve.....

 

Egy héttel a verseny előtt voltunk pályabejáráson ( Köszi Szesze a fuvart+ a Gps-t), nagyon hasznos volt, mivel még nem jártam a Börzsönynek ezen részén....

A versenyt már nagyon vártam, ha.....

ha nem aludtam volna el, emiatt:

nem reggeliztem időben, csak a kocsiban egy szendvicset,

nem késtem volna 25 percet a találkapontról,

nem melegitettem, csak 10 percet

otthon felejtettem az egyik kompressziós száram

meleg is volt. Ja, ez nem az elalvás miatt volt :D

 

A rajt után a műúton már csak 2 távolodó hátat láttam magam előtt ( az egyik Hajduska Balázs volt, de ezt csak a célban tudtam meg :D ), miközben a 160-as pulzushatárommal küzdve kocogtam a tűző napon. Az erdőbe beérve a lankásabb részeken futottam, de amint kezdődött a durva rész, egyből átváltottam gyaloglásra. A patakon való átkelés után előzött meg Pálfy Márton + még egy srác. A NHH turistaházat meglátva, benyomtam az egyik gélemet, amit hülye módon a vádlimhoz raktam hátra, és nem oldalt, mint szoktam, és már nagyon nyomta a lábam ... Csippantás után frissités pár pohár vizzel, sapkavizezés, majd továbbindultam a  Csóványos felé nagy lendülettel, hiszen eközben ketten is elfutottak.... közülük Szász Péter volt előrébb, akivel kb a Szabó-kövektől együtt futottam Királyházáig, ahol a frissitésem szintén pár pohár viz volt egy gél elfogyasztását követően+ sapkavizezés... A kék jelzésre felfordulva a 160-as határomat betartva egy picit erősebb tempóban tudtam kocogni/gyalogolni felfelé, ahol utolértük a verseny elején/elejét? elfutó versenyzőt. Innen kezdve csak a frissítőpontokon és az ellenőrzőpontokon dolgozó kedves emberekkel találkoztam. A 3. frissítőpontnál két pohár kólát is kértem a viz mellé. A Suta-berki nyiladék felé vezető emelkedőt végigsétálva mentem tovább a cél felé..... ahová 2:59:33 alatt be is értem.

Átlagpulzusom 153 volt a verseny alatt. A szervezés szuper volt, legközelebb elég lesz 10 fokkal hüvösebb idő is....... :D

Ezüsthegyi Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40916

ja, jut szembe, ha egyszer ellátogattok hozzánk, a melóhelyre, akkor ott simogathatsz borzot büntetlenül:) de most komolyan.

Előzmény: Spero73 (40911)
Ezüsthegyi Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40915

Én gyakran láttam 8tudom, ezt senki nem hiszi el:)) borzot a hegyen. Van belőlül bővenMifelénk meg vándorszarvasok vannak. télen éjjel a határban a zajra felnyomtam a refit, nem messze tőlem irdatlan mennyiségű szempár világított vissza. És ott még egy fa sem volt, amire felugorhattam volna.nem ezért, de mostanában leginkább aszfalton futok. Tegnap kessét beleragadoztam, a talpam (mármint a cipőé) most tiszta fekete, extra edzősúly van rajta:)

Előzmény: Spero73 (40911)
norb29 Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40914

Nekem a Pulp Fiction-ban levő vicc jutott eszembe..

 

no de nem irigyellek...

Előzmény: Spero73 (40911)
Pepe. Creative Commons License 2012.06.21 0 0 40913

BORZALOM! A borzongás futott végig a hátamon miközben olvastam. Borzasztó élmény lehetett.
Én az Edvi Illés - Magas út viszonylatban résztávoztam. Folyamatosan csörgött körülöttem a bozót. Mostanában este nagyon él az erdő. A vadak is olyanok mint a terepfutó, inkább este napnyugta után mozog!

 

Előzmény: Spero73 (40911)
ganki Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40912

:-D

Előzmény: Spero73 (40911)
Spero73 Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40911
BORZalmas élményem volt az esti futás alatt! A sötét sűrűből kirontó BORZ nekiszaladt a lábamnak, majd a túloldalon be a bozótba! Nem sok hiányzott a féknyomos gatyához! Meg jó hogy Tibcsogival együtt futottam, egyedül tuti az infarktus! Nem is tudtam hogy élnek felénk borzok. Nesztek, vérmókus után itt a vérborz!
Boszi72 Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40910

Szia!

Megy a mél!

Előzmény: Rhiannon21 (40879)
Zördi Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40909

Nem szemrehányás volt, Te!

 

Az "edzetlenül"-t azért írtam, mert a versenyen mondtad, hogy keveset futottál mostanság. És T50/100-on sem véletlenül fotóztál :(. Szóval, ne furdalj, óvatosan, türelmesen terhelj, hamar utol fogod érni magad!

 

Nagy hajrá!

Előzmény: norb29 (40908)
norb29 Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40908

Utólag azért van lelkiismeret furdalásom, hogy leírtam úgy ahogy Mert azért nem biztos hogy olyan olvasata van a dolognak, mint ahogy szerettem volna, vagy ahogy éreztem...  "edzetlenül" egy helyen írtam..kocogva... minden relatív, pusztán az érzésekre hagyatkozva írtam.

 

a Börzsönyi vulkánnal összehasonlítva 7 perccel lassabban értem fel most Csóványosra. Igaz picivel hosszabb (talán 500 méter) a Börzsöny Trail útvonala, viszont aszfalt az első 3-4 km.

mindegy...levett azért ez a verseny, izomlázam is van/volt.

 

 

 

Előzmény: Zördi (40907)
Zördi Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40907

Melyik középmezőny az, ahonnan lemorzsolódva a tizenvalahanyadik helyen lehet célba érni :)))?

 

Gratulálok mégegyszer, szép időt mentél "edzetlenül"!

Előzmény: norb29 (40852)
nedus1965 Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40906

Ismerek egy miskolci srácot , ő  sokat javítana az állapotomon !!!

HAJRÁ  CSABI !!!!!!!

Előzmény: manbo (40894)
-Mariann- Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40905

:) Látom közben te is leírtad. Bocs.

Előzmény: joesentme (40902)
-Mariann- Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40904

A "terhestorna" (Endurance Cross) amit novembertől tartott Oli a Marczibányin kitelepült az udvarra, május-júniusban futóiskola volt.

A tegnapi után már én is bánom, hogy kimaradtam a jóból.

Előzmény: norb29 (40898)
Pinyo Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40903

Alapvetően koránfekvő vagyok és sajnos legalább nyolc óra alvást igénylek.

 

Tegnap este 11 felé értem haza a kétórás futásból. Zuhany, kaja, fél12 zutty alvás.

Erre ma nem felkeltem 4:50-kor? Világosság, madarak...

 

"Még két ilyen nap és kipurcanok." :-)

 

Ja és minden tiszteletem a reggel bármikor edzőké!

 

Előzmény: -Mariann- (40899)
joesentme Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40902

Az Endurance Crosson május 1 óta futóiskoláztunk, még lesz egy utolsó alkalom azoknak akiknek maradt jegyük. Jó volt nagyon!

Előzmény: norb29 (40898)
ef zé Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40901

ez a szalag gond neked mar regota huzodik, a t50-et is emiatt hagytad ki. Remelem nem komoly, jobbulast!

Előzmény: nedus1965 (40893)
ef zé Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40900

jo kis vadkempinkezes, nekem mindig az a gondom, hogy nincs aki felvigye, meg lehozza a satramat, ha futni akarok. Seb-nek talan nincs ilyen gondja:)

Előzmény: bor_kedvelő (40897)
-Mariann- Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40899

Ma szintén reggel. Még két ilyen nap és kipurcanok. Minden tiszteletem a reggel edzőké!

Hamarosan kidrül, hogy megszokom vagy bele kell törődnöm, hogy a reggeli edzés és én két külön fogalom vagyunk.

Előzmény: -Mariann- (40896)
norb29 Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40898

futóiskola? ez hol volt mi? erről még nem is hallottam

Előzmény: -Mariann- (40896)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.06.20 0 0 40897

Seb jótanácsai az éjszakai edzéshez...

-Mariann- Creative Commons License 2012.06.19 0 0 40896

Tőlem csoda, de én is reggel 6-tól. Az erdőben nagyon kellemes idő fogadott.

Este 8-tól meg Oli edzésen - futóiskola - voltam, ha már ez volt az utolsó (előtti) és megfogadtam újra rendesen edzek. (Az elmúlt 4 hétben edzés szempontjából nem jeleskedtem.)

Előzmény: norb29 (40890)
allez zserzseli! Creative Commons License 2012.06.19 0 0 40895

du fél5 től mentem 2 órát normafától/libegőtől a sárgán át hüvi felé, gyakorlatilag kellemes árnyékban végig, nem volt vészes. mondjuk mnden kék kútnál frissítettem, mert 15 perc alatt vattát köptem, de a meleg nem volt gáz, pedig a városban nehezen viselem.. kidugtam az orromat a homok hegyen, na ott már meleg volt :)

Előzmény: bor_kedvelő (40882)
manbo Creative Commons License 2012.06.19 0 0 40894

Nagyon sajnálom!

Valahogy jó lenne akkor, egy kis gyógyírt szerezni arra a lábra....

Talán egy magyar győzelem? (úgysem volt még itt, az elmúlt húsz évben...)

 

Előzmény: nedus1965 (40893)
nedus1965 Creative Commons License 2012.06.19 0 0 40893

Szuper kis verseny , sajnos idén a szalagjaim nem akarnak menni... Nektek nagy hajrá !!

Előzmény: manbo (40875)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.06.19 0 0 40892
Vasarnap 4kor keltem a hosszum miatt...:-)
Holnap 6fele tervezek egy laza orat,reggel;-)
Előzmény: norb29 (40891)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!