- "ha izomlázad van, gyenge vagy" - "ha nincs izomlázad, nem csináltad jól"
/szerintem kitaláljátok kitől :D/
Magamhoz képest nekem nem "egyszerű kocogás" volt, mégsem volt izomlázam Börzsöny után.
Semmi negatívat nem tudok írni a Börzsöny trail-ről - nem mintha kellene, de a korábban olvasottak miatt nem mertem hamarabb írni, hogy nekem minden szuper volt verseny közben is. :) Jól ment, nem kezdtem be - nem érdekelt, hogy sokan tolták neki és húztak el már az elején (tudom nem mindenki, többen mondták, hogy kocogósban mennek), szinte egyetletesen ment végig - persze fáradtam, de továbbra is jól haladtam, végét még megtoltam utolsó emelkedő után a célig; Csóványos után beértem / előztem az embereket, a meleg nem zavart, frissítésem is rendben volt teljesen. Úgy mentem, hogy ilyen melegben csak ésszel és okosan fogok futni, menjek végig rendben a pályán és betartva mindent, amit eddig kaptam jó tanácsot és tanultam az edzőmtől. Jól sikerült, na. :)
(Keddi futóiskola után viszont izomlázam van a hasamban. Igen, a hasamban. :) )
Kedden még úgy volt. Bár ő is rendesen megdolgozta a lábát az Ötscheren.
De én is látom, milyen jó kis csapat megy: Balazitó, Lúdtalp és Nóri, Jakus Béla, Ákibácsi, ... és még több ismert és ismeretlen név, akiknek nem tudom a nickjét. :)
Lavarédosok közűl nincs valakinek infója vmi nem túl drága szállásról Cortinában ?! Kicsit link vagyok és most kezdtem el foglalkozni a szállásfoglalással. Neten csak eléggé drágákat találtam.
A héten WS, ugye Kilian, Roes, Krupicka és Dakota nélkül, de azért elég combos az induk listája:
amerikai ultrások közül Wolfe, Mackey, Tim Olson, a fürgék közül Riddle és Wardian a UKből Clark, Sharman és Bragg, aztán Kabu és Ryan Sandes...stb most úgy néz ki mégse lesz annyira meleg mint a hét elején várták...tippek???
Egy héttel a verseny előtt voltunk pályabejáráson ( Köszi Szesze a fuvart+ a Gps-t), nagyon hasznos volt, mivel még nem jártam a Börzsönynek ezen részén....
A versenyt már nagyon vártam, ha.....
ha nem aludtam volna el, emiatt:
nem reggeliztem időben, csak a kocsiban egy szendvicset,
nem késtem volna 25 percet a találkapontról,
nem melegitettem, csak 10 percet
otthon felejtettem az egyik kompressziós száram
meleg is volt. Ja, ez nem az elalvás miatt volt :D
A rajt után a műúton már csak 2 távolodó hátat láttam magam előtt ( az egyik Hajduska Balázs volt, de ezt csak a célban tudtam meg :D ), miközben a 160-as pulzushatárommal küzdve kocogtam a tűző napon. Az erdőbe beérve a lankásabb részeken futottam, de amint kezdődött a durva rész, egyből átváltottam gyaloglásra. A patakon való átkelés után előzött meg Pálfy Márton + még egy srác. A NHH turistaházat meglátva, benyomtam az egyik gélemet, amit hülye módon a vádlimhoz raktam hátra, és nem oldalt, mint szoktam, és már nagyon nyomta a lábam ... Csippantás után frissités pár pohár vizzel, sapkavizezés, majd továbbindultam a Csóványos felé nagy lendülettel, hiszen eközben ketten is elfutottak.... közülük Szász Péter volt előrébb, akivel kb a Szabó-kövektől együtt futottam Királyházáig, ahol a frissitésem szintén pár pohár viz volt egy gél elfogyasztását követően+ sapkavizezés... A kék jelzésre felfordulva a 160-as határomat betartva egy picit erősebb tempóban tudtam kocogni/gyalogolni felfelé, ahol utolértük a verseny elején/elejét? elfutó versenyzőt. Innen kezdve csak a frissítőpontokon és az ellenőrzőpontokon dolgozó kedves emberekkel találkoztam. A 3. frissítőpontnál két pohár kólát is kértem a viz mellé. A Suta-berki nyiladék felé vezető emelkedőt végigsétálva mentem tovább a cél felé..... ahová 2:59:33 alatt be is értem.
Átlagpulzusom 153 volt a verseny alatt. A szervezés szuper volt, legközelebb elég lesz 10 fokkal hüvösebb idő is....... :D
Én gyakran láttam 8tudom, ezt senki nem hiszi el:)) borzot a hegyen. Van belőlül bővenMifelénk meg vándorszarvasok vannak. télen éjjel a határban a zajra felnyomtam a refit, nem messze tőlem irdatlan mennyiségű szempár világított vissza. És ott még egy fa sem volt, amire felugorhattam volna.nem ezért, de mostanában leginkább aszfalton futok. Tegnap kessét beleragadoztam, a talpam (mármint a cipőé) most tiszta fekete, extra edzősúly van rajta:)
BORZALOM! A borzongás futott végig a hátamon miközben olvastam. Borzasztó élmény lehetett. Én az Edvi Illés - Magas út viszonylatban résztávoztam. Folyamatosan csörgött körülöttem a bozót. Mostanában este nagyon él az erdő. A vadak is olyanok mint a terepfutó, inkább este napnyugta után mozog!
BORZalmas élményem volt az esti futás alatt! A sötét sűrűből kirontó BORZ nekiszaladt a lábamnak, majd a túloldalon be a bozótba! Nem sok hiányzott a féknyomos gatyához! Meg jó hogy Tibcsogival együtt futottam, egyedül tuti az infarktus! Nem is tudtam hogy élnek felénk borzok. Nesztek, vérmókus után itt a vérborz!
Az "edzetlenül"-t azért írtam, mert a versenyen mondtad, hogy keveset futottál mostanság. És T50/100-on sem véletlenül fotóztál :(. Szóval, ne furdalj, óvatosan, türelmesen terhelj, hamar utol fogod érni magad!
Utólag azért van lelkiismeret furdalásom, hogy leírtam úgy ahogy Mert azért nem biztos hogy olyan olvasata van a dolognak, mint ahogy szerettem volna, vagy ahogy éreztem... "edzetlenül" egy helyen írtam..kocogva... minden relatív, pusztán az érzésekre hagyatkozva írtam.
a Börzsönyi vulkánnal összehasonlítva 7 perccel lassabban értem fel most Csóványosra. Igaz picivel hosszabb (talán 500 méter) a Börzsöny Trail útvonala, viszont aszfalt az első 3-4 km.
mindegy...levett azért ez a verseny, izomlázam is van/volt.
