Én általában vizet töltök a zsákba. Igen, így lezacskózom magamnak 80-120gonként (frissítőpont távolság függően) de ezt nem zsákba, hanem 3dl-es ilyesmi joghurtosba töltöm egy kevés zízzel, hogy zseléállagú legyen, amit könnyen elérhető helyre teszek és frekventáltan kortyolok belőle, majd sima vízzel folytom le.
Én kérek elnézést! Nem írtam, hogy csak Magyarországon kerestem. "Minnyá" megnézem, mennyiért hozzák ide. A maltodextrinnek is csak az ront az "ízén", hogy a 990 Ft-os 1kg maltót pont 990Ft-ért szállítják ki.
Én is zacskózok, tubusolok, összecsomagolok, ráírom, hogy mikor, hol akarom használni, kitalálom, hogy mit hova akarok elpakolni.
A depopontokra összekészítek mindenből időarányosan előre kiszámolva a fogyást, ha a ponthoz érve megmaradt valami felesleg az előző szakaszból (ez vagy ráhagyásból ered, vagy az én hibámból, mert nem frissítettem tervszerűen), általában kiszórok mindent és viszem a másik csomagot, amit a következő szakaszra állítottam össze. A lényeg, hogy ne kelljen számolgatni, gondolkodni, mert ilyenkor nagyon könnyű tévedni és idő sincs rá.
Láttam olyat videókon, hogy komplett zsákot cserélnek versenyeken. Ez nyilván a leggyorsabb megoldás, csak több zsák kell hozzá.
A Sponser Long Energy Competitionra gondoltál 5000 Ft/kg-ért? Ennyiért még be is ruháznék rá, de leginkább nem is találtam sehol kilós kiszerelésben. Te honnan szerzed be?
Az invertcukor egyébként egy fokkal jobb, mint a kristálycukor, nem azért mert folyékony, hanem mert "elő van emésztve", hidrolizálva fruktózra és glükózra és otthon mindig kéznél van.
Ettem már meg belőle 2 és fél óra alatt kb. 25dkg cukornak megfelelőt és nem volt vele gondom, ugyanez szacharózból nem ment volna. Persze pl. a tizedik óra környékén már biztosan nem ezt mondanám róla, tehát a malto is rajta van a listámon.
futótáborba szerda reggeli indulással vasárnapi visszajövetellel megyek, az autóban még van 3 szabad hely szabad felhasználásra némi költségtérítéssel.
Én zacskózok. Otthon lemérek egy víztartályhoz valót és a pontokon csak zúdítom a cuccot a vízbe. Fontos, hogy ha totál kifogyott a tartály, elsőnek a vizet öntsd és csak azután a port. Ha fordítva csinálod, akkor könnyen becsomósodik a por és nem fogsz tudni inni belőle csak hosszas rázás után. Ja és töltés után légtelenítsd a tartályt. Fordítsd fejre a zsákot és szívd ki a levegőt a tartályból. Így kevésbé lötyög benne a folyadék.
nagyon nem jön be nekem a kulacsöv, sehogy sem kényelmes ebbe beleférne a motyó, kulacsot meg kézben szeretem vinni, mondjuk ezt is jó lenne felpróbálni
Ezeket a porokat kulacs-adagonként zsacskózzátok a versenyekre, pl. csináltok belőle öt zsacsit, aztán frissítőpontokon megy a bekeverés?
Egy ivózsákba simán bekeverhetők? Ilyenre gondolok, hogy kikezdi, megszínezi, szaga lesz és nem kívánok később sima vizet inni az ilyen zsákból, stb (bocs a kérdésért, de még friss ivózsák használó vagyok)
Mondjuk... ja ez elég jó infó. Szerintem a követhetőség a legfontosabb. Kísérőm lenne. Így nem kellene visszamenni a rajtba. Egy GPS track még jó lenne a biztonság kedvéért. na elolvasom a beszámolót. köszi
Az olcsóság mellett végyétek figyelembe mi a jó, könnyen hasznosuló a gyomornak. Futócipőnek sem a hatszáz forintos kínaipiacost vesszük, a gyomor is megérdemli a törődést.
Annyira, hogy még beszámoló is született róla. A tavalyi a próbarendezés volt, kalsszikus típusú szlovák teljesítménytúra. Alacsony nevezési díj, ennek megfelelően ritka szolgáltatás. Többször szép gerincutakon, középen sajnos laposabb, több aszfalttal. Célban hagyott gépjárművel a rajt megközelítése közvetlen módon nem megy, csak két átszálással, a városban még jelentős gyaloglattal. Kevés forrás akad az útvonalon. A jelzés elég jól követhető. A terep nem nehéz, kevés sziklás rész persze akad. Mire lennél kíváncsi?
Iker karrera Aranburu 2012. július 16. 10:48 Hi Csanya, I couldn´t wait to the pize because I traveled in my van and from Cortina to my home was 16 hours away, and on Monday at 7 am I had to be working. I would like too much to be there but it was not possible. After I finished the race, I had a rest to lunch and then slowly slowly got down on my way home.
A beszélgetés előzményeiCsanya Csányi2012. július 14. 21:49Ola! I'd like to ask you why didn't wait for the prize giving at Lavaredo Ultra Trail?