Konkretan az,hogy azokat akiket a legjobban szeretek,bantom
es.....szornyu errol irni!Ezek a gondolatok a kisebb bantalmazastol,
a gyilkossagig!Most is remegve irtam!Bocs!de ez nagyon rossz!De gondolom sejtitek,tudjatok!E dolgokat soha nem tudnam megtenni!!!De valami mindig ezt sugalja,es harcolok vele!Bp.mellett lakom kb 35 km re
Szia! Ezek àltalàban olyan gondolatok amik nem függnek össze a valós èneddel, szóval nyugi! Pontosan mifèle agresszìv gondolatok? Bàntasz valakit vagy magadat? Nekem a kognitìv vìselkedèsteràpia volt eredmènyes. Hol laksz? :)
Ja, értem. :) Hát, a traumákat traumafeldolgozó terápián is fellehet hozni. Csak ott ugye közben szakadj meg, mert neked kell rá visszagondolni stb. Nem tudom milyen, sose voltam, csak azt tudom, hogy működik, viszont az attitűdöknél is "ilyesmi van". :) Annyira az se kellemes, de túl kell élni!
A hipnózis valóban járhat némi "veszéllyel" ,mély traumák újbóli megélése nem éppen kedvező pillanat, de a hipnotizőr , figyel és azonnal kihoz, ha észleli. A skizofréneket nem is szabad hipnotizálni. még 2010ben elvégeztem egy hipnózis alap tanfolyamot, elméletileg hipnotizálhatok :)
Egy hipnoterápián, ami nem hipnózis ugyan mi lehetne kockázatos? És miért ne használhatna? Jártam, tudom miről szól, egy bökkenő van, relaxálni kell, ami nekem nem megy.
Az èn kàrtyàm a bèkès ès nyugodt ember vagyok. Az èrtèkest azt pèldànak ìrtam. Csomó ismerősöm van, aki nagyon jó ember, mègse tartja magàt semmire.
Szerintem aki teljesen normàlisan próbàl èlni, ès mègse talàlja magàt èrtèkesnek, annak ezer meg egy oka lehet, pl. nem tudott feldolgozni valami traumàt (elvàltak a szülők, csúfoltàk a suliban, lehülyèztèk a tanàrok, vagy valakije meghalt vagy akàrmi...). Ezek olyan dolgok, amiket ott mondd el annak az egy embernek, akiben megbìzik, ès csak ő tudja, hogy az e, meg a szakember. Egy kèpzett szakember pedig èszre veszi, hogy mi a valódi gondod. Non-verbàlis reakciók, ahogy beszèlsz, a tekinteted... Ez egy összetett dolog, ès aki elmegy teràpiàra nagy nehezen, a lètező gondjaitól akar megszabadulni, nem bohóckodni...
Szia, ja igen! XD Mint a terroristàk agymosàsa lol. A hipnoteràpiàról nekem azt mondtàk, hogy nem ajànljàk, mert nem szokott hasznàlni meg elvileg kockàzatos (nem tudom igazàn, mièrt).
Szia, ja igen! XD Mint a terroristàk agymosàsa lol. A hipnoteràpiàról nekem azt mondtàk, hogy nem ajànljàk, mert nem szokott hasznàlni meg elvileg kockàzatos (nem tudom igazàn, mièrt).
Igen ez olyan agykontrollos dolog, illetve hipnózis, ami jónak gondolok. Pár éve, amikor még nem volt meg a kényszer, voltam hipnózison, sajnos azon kevesek közé tartozom, akiket nem lehet hipnotizálni, vagyis nem olyan mértékben, hogy átütő siker legyen. Kb 8 éve meditálok (akkor még nyoma sem volt a kényszereknek) sokszor alfa és théta frekvenciát hallgattam közben. a Hemi sync foglakozik az egy hullámok stimulálásával, van akinek segít van akinek nem, sajnos. Nálam nincsen gond az önértékeléssel, viszont ez is érdekes mert csak pát kényszereset ismerek ,akinek önértékelési problémái vannak. Nem tudom mennyire függhet össze. Hova jársz egyetemre? Én is most készülök, immáron negyedjére :),. Elárulod a nemed és a korod?
Szia! Nekem hasznàltak hasonlót, illetve effèlèt. Amikor màr megtanultam a lassú szemmozgàsos dolgot a terapeutànàl, otthonra kaptam egy programot Alpha isochronic tones. Ez olyan hogy megy egy fènycsóva ès követni kell a szemeddel. Közben magadban elmondani azokat az emlèkeztető kàrtyàra ìrt dolgokat. Pl: Èn egy èrtèkes ember vagyok.
Szorongàs ès stressz csökkentèsère azt a feladatot kaptam, hogy azt mondjam, "Èn egy bèkès ès nyugodt ember vagyok" :). Azóta tènyleg tökre türelmes lettem.
Szóval, miközben követed a fènycsóvàt a szemeddel, ès magadban mondogatod ami ràd vonatkozik, egyszer az egyik aztàn a màsik füledbe hallasz egy hangot. Ès ugye különböző hullàmokon rezeg a hang. Ez Alfàn van, de van Bèta is meg mindenfèle. Szerintem tök hasznos ìgy kiegèszìtőnek. Önmagàban nem elèg, legalàbbis nem gondolom, hogy elèg lenne, de a teràpia mellett simàn jó. Kipróbàltam a tesómon, mikor vizsgaidőszakban hisztis volt ès jobban lett. Szóval biztosan hasznàl. :)
Azt amúgy elfelejtettem emlìteni, hogy mikor lekűzdöttem a halàl -ès betegsègfèlelmeimet, rövid ideig attól fèltem, hogy "bàntok" valakit. De ezt magamban lerendeztem, mert tudtam, hogy nem àrtanèk senkinek, csak ki akarok cseszni magammal. Amúgy tènyleg belèphet màsik fèlelem, ezt mondta is nekem a terapeutàm, màr előre.
Igazàból nagyon elegem lett ebből a dzorongàsos dologból ès mindent bele adtam, hogy elmúljon vègre, azèrt sikerült. :)
De az ismerősöd aki csak úgy eldöntötte, hàt na, az nem semmi. Ha mindenkinek ilyen könnyen menne, hogy " a fene, de unom màr, holnaptól inkàbb nem csinàlom". :) Ez tiszta jól hangzik.
Van akaraterőd az tény. A kényszereseknek van még egy hibájuk, ami nehezíti a kilábalást, az pedig a lustaság :) ÉS is szentül megvagyok győződve, hogy ez a fajta dolog egy kis mentális megingás, és erőfeszítéssel letudható. Persze kényszer és kényszeres között is sok a különbség és egyfajta sablonos terápia nem húzható mindenkire, sajnos. A Te terapeutád valószínű értette a dolgát és eléggé mélye engedted őt a személyiségedben. Ennek biztos köze van a sikerhez is. Olyan emberről is tudok, aki évekig volt kényszeres de már annyira gyűlölte és bosszantotta, fárasztotta a sok rituálé, hogy egyik napról a másikra, úgymond letette a kényszert. Egyszer volt szerencsém találkozni egy érdekes emberrel, aki az mondta, hogy a félelmek olyanok mint az ugrókódos kapu távirányítók, ha az egyik félelmet letetted lép helyébe másik, ezt magamon megfigyeltem így is van. Csak ki kell várnom az összes dolgot, amitől lehet félni egy idő után elfogynak a félelmet okozó dolgok, és már nem lesz mitől félni. :)
