Ugyan attól távol vagyok, hogy átrendezzem az erőviszonyokat, de tegnap javítottam 2 percet a Balboámon. Az új időm: 1:57:58.
Most gyengébb vagyok ugyan, mint mikor az elsőt futottam Terep50 előtt, de akkor nem akartam teljesen kifutni magam (ami most viszont sikerült), és ez alkalommal el sem tévedtem. Leszámítva, hogy csak 3x-ra találtam meg az aszfaltos útról felkanyarodást, ezért 3x vágtam neki a távnak. Azt a 1,5 km-t meg felfoghatjuk bemelegítésnek. :)
Kicsit bulváros de némileg ide kapcsolódik h Phelps állítólag 12000 kcal-t visz be naponta a felkészülés alatt. Elég durva, persze biztos az edzése is az.
Fuss egyet gyorsan!!! :-))) Mi az neked... Délután lezavarod és már lesz is időeredményed...
Amúgy ha csak 3 éves azt is elfogadjuk de csak neked!!!! :-)
Tényleg az egyéni indításos rendszer miatt szükséges. Mert a barlangi szakaszon nem lenne jó, ha feltorlódna a mezőny. Emiatt a leggyorsabbakat indítjuk először. Tehát az indítási sorrendet majd a legjobb félmarcsis eredmények alapján rakjuk össze.
"Olinak és mindenkinek üzenem, hogy az UTMB pontok ügyintézés alatt. A DHTE honlapon fenn van minden info (http://dhte.hu), a http://nomegalljcsak.hu honlapon pedig lehet regisztrálni. De elkezdtük a honlap átalakítását is, remélem augusztusban meglesz. üdv, Laci"
Ha van időd, írd be, ha nincs, így jártak. A gyorsabb "profibb" futóknak valószínűleg lesz ilyen és őket előre tudják venni. Azért szükséges, hogy a barlangi részen ne legyen komolyabb torlódás.
Ez a Nomádsport Alapítvány és az Aggteleki Nemzeti Park közös rendezvénye. Jó ráhangolódás a Nupakagyí túrákra és futóversenyekre, itt az északi végeken.
Reméljük minden probléma elhárul és jó kis verseny kerekedik belőle!!!
A Balboa rajtja nekem helyileg kiesik, máshonnan indulok és nem is futok vissza maradok a Jánosh. környékén az átfutást követően, illetve az útvonalba beteszek pár méltatlanul kihagyott izgalmas részt (szinttet), ez lett a Jobboa.
mint tudjuk terhelés után mihamarabb pótolni célszerű a folyadékot és a szénhidrátot, főleg ha másnap is szakasz következik. sokan nem bírnak enni közvetlen terhelés után, viszont itallal is ugyanolyan jól bevihető a cho.
jópár napot reggeliztem már ilyen cangás csapatokkal. A favorit reggelire a natur spagetti pici olivaolajjal és a fött rizs. A vacsoránál is ez a nyerő. Érdekes még, hogy a csapatsegédek attúl függetlenül hogy a szállodai svédasztalon is van sokfajta cerealia és más reggeli alapanyag, hozzák a sajátjukat és abból etetik a versenyzőket.