Sziasztok! Lelkes fórumolvasó és kezdő terepfutó vagyok. Elhatároztam, hogy szeretnék kiemelten odafigyelni a futótechnikára. A jó stílus elsajátításában és rögzülésében szerintetek segíthet egy minimalista/mezítlábas cipő? Gondolom ez is sok részlettől függ (terep, táv, sebesség stb.), de alapvetően biztos van(?) valami különbség. Előre is köszönöm!
A pontkartonokat már kidobták, tehát ha az elején megy az ember, akkor pecsételésre nem kell várni, ellenberger a nyitási idők miatt a gyalog is idegesítően sűrűn lévő pontokra igen.
Ez a túra sajnos kb alkalmatlan a futásra olyan sokan vannak és olyan sokat kell várni a pontkon a pecsétre. Többször elmentem, mindig magánfutás lett belőle.
A jövő évi inov csukák mintapéldányai már élőben is megtekinthetők a multiNavigator.hu -nál, sőt a 42 és 40-es lábúak ki is próbálhatják. Az idei őszi modellek a hó végén érkeznek.
Ahogy amott is írtam, a kettő kizárja egymást, ha nem akarsz pontnyitásokra várni. Itt a tavalyi lista (ha minden igaz, idén 19:00-kor lehet rajtolni, ergo illene mindennek fél órával hamarabb nyitni):
Úgy gondolom nem kell direkt sokat inni, érezzük mennyi elég ha egészségesek vagyunk. Az viszont igaz, hogy a vesék úgy végzik könnyen a dolguk, ha van mit kiválasztani. Könnyen megfigyelhető, ha a vizelet csak épphogysárga, akkor van rendben a rendszer. Inkább egy pohár vízzel többet igyunk naponta, mint egy pohárral kevesebbet.
