Keresés

Részletes keresés

allez zserzseli! Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41862
Huuu ez tok jo! Ha nem titkos tedd fel pls, hatha a halandok is tanulnak belole..
Előzmény: röfi1 (41860)
Törölt nick Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41861

Hello Peti! Jó gondolat. Az Olimpia előtti héten a Csorba tónál sétálgattam, mert pofasérülésem nem engedte, h barátaimmal tartsak a Krivánra. A rettenetes párás reggelt felváltotta a kellemes tízóraizós hangulat, így le is ültem egy szendicsre a padra. Kisvártatva,pörgve megjelent két SVK Team melegítős srác, az edzőjük és a macája és elkezdtek futóiskolázni, minimálcipőben. Épp ideális ugyanis ott az apróra zúzott kő erre, a tavi sétányon. 5x Láb-, térd-, sarok-, rüszt-,oldalemelésekkel "operáltak".Elgondolkoztam: mezítláb kéne, füvön.

Előzmény: zspeti. (41846)
röfi1 Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41860

Carlos és én összehoztunk egy kis videót, 

hogy edzőtáborozik néhány magyar futó. (pl: Staicu Simona, Wermescher Ildiko, Papp Csilla, Németh Mária, Szász Zsuzsi, Karlowits-Juhász Tamás, Kovács Ádám, Szajkó Csaba, Harsányi Tamás,  Juhász András,  is feltűnik többek között a videóban)

olipapa Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41859

Thomas Lorblanchet -nek 16:29:32 lett

Előzmény: bor_kedvelő (41858)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41858
Lorblanchet,Tiernan,Clarke,Krupicka a vege
Előzmény: bor_kedvelő (41857)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41857
Epp Thomas az elen...ti is izgultok,ugye??:-)
Előzmény: bor_kedvelő (41856)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41856
Tony es T.Loeblanchet kozott zarodik az ollo,meg barmi lehet!...
Előzmény: bor_kedvelő (41854)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41855
Kozben Tim Olson megnyerte a azt Waldo100at,9'52
Előzmény: bor_kedvelő (41854)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.19 0 0 41854
70,9 merfol
Krupicka
Lorblanchet +5:00
Előzmény: bor_kedvelő (41853)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41853
Egyenlore Krupicka vezet...
Előzmény: bor_kedvelő (41851)
XurocsaX Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41852

Sziasztok!

Ajánlom mindenki figyelmébe a Terepfutók Sportegyesület facebook oldalát.

bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41851
55,5 merfold
Krupicka
Lorblanchet+10
Nick Clark +35
Zack Tiernan
Előzmény: bor_kedvelő (41849)
Pardo aki PingPanther vót Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41850

Szerintem is igen!

Minél többet véd, csillapít egy cipő annál hajlamosabb benne az ember hanyagul futni, ha még kezdő, vagy már fáradt, vagy a terep miatt.

Én is inkább mezitláb "futástechnikáztam", mert tényleg fölösleges bármilyen minimál, vagy barefoot cipő annyi időre, ha megfelelő a talaj.

Az aszfaltot mezitlábas futástechnikázásra kifejezetten javaslom, persze ha nem épp tűzforró, mert azon valóban nem lehet "tévedni".

Viszont gyakori és hosszú futásra mindenképp megfelelő védelmet nyújtó cipőt javaslok, terepen és aszfalton egyaránt.

Nem érdemes tönkretenni a lábad hosszútávú minimálozással.

Előzmény: zspeti. (41846)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41849
44,5 merfold
Krupicka es Lorblanchet,
Iramfutok:Dakota es Frosty
Előzmény: bor_kedvelő (41848)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41848
44,5 merfold
Krupicka,Lorblancet,Aish +5
Meg egy kis szint!aztan szaguldas
Előzmény: bor_kedvelő (41845)
olipapa Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41847

kezdőkenk is igen, hogyne! heti 1-3x 10p re szuper, bár ehhez fölösleges cipő, mezítláb a legjobb füvön.

Előzmény: zspeti. (41846)
zspeti. Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41846

Sziasztok! Lelkes fórumolvasó és kezdő terepfutó vagyok. Elhatároztam, hogy szeretnék kiemelten odafigyelni a futótechnikára. A jó stílus elsajátításában és rögzülésében szerintetek segíthet egy minimalista/mezítlábas cipő? Gondolom ez is sok részlettől függ (terep, táv, sebesség stb.), de alapvetően biztos van(?) valami különbség. Előre is köszönöm!

bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41845
39,5 merfold
Lorblanchet,Aish es Krupicka(+3p)
Előzmény: bor_kedvelő (41843)
turablog Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41844

A pontkartonokat már kidobták, tehát ha az elején megy az ember, akkor pecsételésre nem kell várni, ellenberger a nyitási idők miatt a gyalog is idegesítően sűrűn lévő pontokra igen.

Előzmény: olipapa (41836)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41843
29.1 merfold,cirka 4ora
Lorrblachet es Aish,azutan Nick Clarke,majd Krupicka es Tiernan
Előzmény: bor_kedvelő (41841)
olipapa Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41842

hétfőn reggelire a Pilisben bő 3 órára lehet nálam csatlakozni.

bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41841
23.5merfold
Krupicka,Lorblanchet,Zeke Tiernan es Clarkie,ja meg Aish...minden nyitott,egyenlor palyacsucson belul
Előzmény: bor_kedvelő (41840)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41840
Leadville 100:13,5merfold,kb 20 fo egyben,eddig 4perces a tempo!!!
-ez egy eleg gyors oda-vissza palya, a kozepen jonnek majd a szintes reszek
olipapa Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41839

Milyen kis technikás az UTMF pálya. Legalább is ez a része.

-biga- Creative Commons License 2012.08.18 0 0 41838

Oli gondolatai az UTMB-ről és az addig vezető útról...

lpr Creative Commons License 2012.08.17 0 0 41837

És k... sok pont van. Mire belelendülsz állhatsz meg pecsételni. Azért lehet, hogy megyek :)

Előzmény: olipapa (41836)
olipapa Creative Commons License 2012.08.17 0 0 41836

Ez a túra sajnos kb alkalmatlan a futásra olyan sokan vannak és olyan sokat kell várni a pontkon a pecsétre. Többször elmentem, mindig magánfutás lett belőle.

Előzmény: Random- (41829)
kyru Creative Commons License 2012.08.17 0 0 41835
A jövő évi inov csukák mintapéldányai már élőben is megtekinthetők a multiNavigator.hu -nál, sőt a 42 és 40-es lábúak ki is próbálhatják. Az idei őszi modellek a hó végén érkeznek.
Előzmény: bor_kedvelő (41813)
_ZE Creative Commons License 2012.08.17 0 0 41834

Köszi, úgy néz ki, hogy a tavalyihoz hasonlóan lesz a rajt, akkor a listához képest -remélem- mínusz 30 perc mindenhova.

Előzmény: efemm (41832)
Törölt nick Creative Commons License 2012.08.17 0 0 41833

Ezekszerint Julien 6 órát alszik. (Vagy nem mutattak 2 óra szendergést a gép mögött a munkahelyen ebéd után, vagy valami, vagy bármi.)

Előzmény: bor_kedvelő (41814)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!