Keresés

Részletes keresés

Pinyo Creative Commons License 2012.08.23 0 0 41913

Vajon van, aki ilyen sebességnél csúnyán fut?

Előzmény: norb29 (41912)
norb29 Creative Commons License 2012.08.23 0 0 41912

hát igen...

Előzmény: olipapa (41909)
laprag Creative Commons License 2012.08.23 0 0 41911

NEKED IS HAJRÁ!

Előzmény: akibacsi (41906)
olipapa Creative Commons License 2012.08.23 0 0 41910

FGY után merre? (remélem valami UTMBhez dukáló és nem a szintút..)

Szombaton pedig hozzám lehet csatlakozni a Pilisbe, 10-es rajt.  Bár múlt hétvégén sem volt túljelentkezés a velemfutásra, hátha.

Előzmény: allez zserzseli! (41907)
olipapa Creative Commons License 2012.08.23 0 0 41909

Füvön ha jóleső tempóban és keveset futsz, ösztönösen jó tartásod lesz súlypont szempontból. A szervezet viszont hamar tanul és alakít, ugyanígy hamar vissza is áll a cipős tartásra mikor visszaveszed azt. Ezen csak sok sok gyakorlással, ráfordított idővel lehet változtatni. Évek kérdése az egész.Mondjuk egy szakértő, hibajavító szem sem árt.

A kenyaiak azért futnak ilyen szépen cipőben is, mert előtte mezítláb futottak 10-15 évet, napi 20-30Km ert hatéves koruktól. Innen már nehéz elrontani a tartást, tartórendszert. Mi egész kis gyerek korunktól cipőt hordunk, természetellenes talajon járunk és alig mozgunk. Ezek után ne csodálkozzunk, hogy még egy utcai futóverseny 100 indulójából 95nek egyáltalán nem atletikus és nem szép a mozgása és a kenyaiakhoz képest töredék futómennyiségbe is belesérülünk.

Előzmény: zspeti. (41908)
zspeti. Creative Commons License 2012.08.23 0 0 41908

Köszönöm szépen mindenkinek a tanácsokat! Akkor a cipő esetében - ha jól értem - meg kell találni az egyensúlyt a jó technikát elősegítő de a sérülés és túlerőltetés kockázatát minimálisan tartó lábbelik között. Tehát ha olyan a terep/táv/stb. és a lábam is elbírja, akkor mehet akár a minimalista is, mert elvileg hasznos, amíg nem okoz problémát.

Viszont most elkedztem kicsit figyelni, és ahogy látom az amerikai nagymenők is inkább a 4mm drop vagy egy picit azért vastagabb talp mellett döntenek a hosszabb távokon, úgyhogy ez tényleg nem gyerekjáték, oda kell figyelni.

 

Mindenképpen ki fogom próbálni cipő nélkül a futóiskolázást, csak előbb keresek hozzá megfelelő füves területet. (Sajnos volt már hoka nagyságúra dagadt talpam a nagy mezítlábazástól...) Elég ha nézem a kenyai futókat, vagy lehet ilyen gyakorlatokról leírásokat is találni valahol? Tudom, van sok, csak olyat szeretnék találni ami tényleg jó és szakszerű. Köszi!

Előzmény: olipapa (41847)
allez zserzseli! Creative Commons License 2012.08.22 0 0 41907

sziasztok kedves terepfutó pajtások és valahány név a naptárban!

 

most pénteken, azaz augusztus 24-én kocogunk páran egy kicsit ráhangolódásként a jövő heti futásra.

gyertek, ha tudtok, van kedvetek!

találkozó 18.30 FGY.

 

allez!

 

akibacsi Creative Commons License 2012.08.22 0 0 41906

Na, az UTMB felszerelésem utolsó darabja is megvan, ma megérkezett a HP11 lámpa. Állat... Ehhez képest a 6 éves Myo XP olyan, mintha öngyújtó- vagy mobiltelefon kijelző fény lenne. :)

 

Ma még futottam egy meló oda-visszát, 2x16 km. Az eredmény -2,5 kg estére, na persze folyadékból. A végén olyan fáradtnak éreztem magam, mintha Chamonix főutcáján kellene a cél felé futnom. Bár már ott tartanánk.

 

Egyébként furcsa, mert valahogy nem izgulok, kellemesen nyugodt vagyok, készen állok  feladatra illetve a közben felmerülő problémákra. 

Nincs időelvárásom, a 36 óra csúcs lenne, a 40 óra nem gáz, a felett küzdős, de szintidőbe belefér. 

ubalika76 Creative Commons License 2012.08.22 0 0 41905

A Vulkánban hasonló a szint, de ott közben le is kell jönni. Egy ilyen végig felfelé tapasztalataitok szerint mennyivel nehezebb/könnyebb?

Előzmény: Törölt nick (41869)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.22 0 0 41904
25ezer dollar uti a markat aki jovore megdonti az Indianatrail100 palyacsucsat(12:44)!
Ez egy ujabb merfoldko...
Törölt nick Creative Commons License 2012.08.22 0 0 41903

Igen!Volt egy kollégám, ha elvágta a kezét esztergálás közben, mindig megszigszalagozta. Namost az amcsi szigszalag az a duct-tape. :)

Előzmény: olipapa (41883)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.22 0 0 41902

és vannak azok, akik kamerával mennek a Mount Blancra...

ef zé Creative Commons License 2012.08.22 0 0 41901

ej ej, pedig a gyermekvasut az nagy klasszikus :)

Előzmény: lpr (41899)
carlos80 Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41900

Az UTMB-re 2 hely kiadó a kocsimban. Indulás hétfő este (aug. 27), érkezés szeptember 4 vagy 5. Érdeklődni az afutaskukacgmail.com-on.

lpr Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41899

Írtam egy Pulitzer díjas beszámolót az Éjszakai Gyermekvasútról. Lenyelte ez a köcsög ix. Persze nem mentettem el. A vezetői összefoglaló:

 

Jó volt.

Lehetett volna jobb is.

 

Lehet, hogy ez így már kevés a díjhoz?

-biga- Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41898

"Egy 170 km-es futás a Mont Blanc körül." Kérdezz-felelek Papp Gergővel...

lpr Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41897

Ó, akkor az FB-n látott képeken nem egyszerűen a násznép egyik tagja voltál :)

Gratulálok!

Előzmény: ef zé (41877)
megalkuvó Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41896

Gratulálok Zoli!

Nem csak a szép teljesítményhez, a nagyszerű beszámolóhoz, hanem a családi állapotod örvendetes fejlődéséhez is! Most már hajrá, sok kis terepfutó utánpótlásra várunk!

Gondoltam rád augusztus 20.-án, a Heathrow-n vártam a budapesti csatlakozást.

Előzmény: ef zé (41877)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41895

eszerint nincs a csapatban...

Előzmény: sajtember (41893)
DonRazzino Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41894
sajtember Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41893
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41892

szerintem is kész, celebultrás lett...
amit lehet megnyert, egy korszak legnagyobb futója volt, de eljárt felette az idő

Előzmény: olipapa (41890)
olipapa Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41890

Jurek szerintem kb visszavonult, már csak a szakácsköny marketinget nyomja egy ideje, futni nem látjuk, csak iramfutóként. Vagy készül valamire, tudtok valamit?

Előzmény: bor_kedvelő (41889)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41889

a pacer az nem csak nyúl, terelgeti, segíti, frissíti is a futót...lehet ekkor már épp rugdosni kellett! :-)

Előzmény: Rss_75 (41888)
Rss_75 Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41888

És azt, hogy az Ő egyik iramfutója (Jurek) minden képen mögötte van? :)

Előzmény: olipapa (41886)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41887

frakciófegyelem van!

Előzmény: olipapa (41886)
olipapa Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41886

Krupi ugyan hogy rendezheti magábant, hogy a féligcsaja az ellenfelének futott iramot?

Előzmény: bor_kedvelő (41884)
norb29 Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41885

és egyéb hangulatképek

www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=p14SQdofJ6k#!c

 

Előzmény: bor_kedvelő (41884)
bor_kedvelő Creative Commons License 2012.08.21 0 0 41884

hát igen, így nehez jön át a természettel harmóniában élő Krupicka

 

érdekesség: Lorblanchet pacere Anna Frost volt, Clarke-é Dylan Bowman, Krupicka-é pedig Dakota Jones majd Scott Jurek

Jurek elég mókássan néz ki a képeken! :-)

Előzmény: olipapa (41883)
olipapa Creative Commons License 2012.08.20 0 0 41883

Kifejezetten örülök, hogy Thomas odapirított nekik. Krupi hordhatna zoknit, vagy nem tudom, de ez a lábfej évek óta így néz ki, tiszta ferőzésveszély, kicsit nagyobb törődést érdemelne.

Előzmény: norb29 (41882)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!