Ma már egyre több iskola épül, így a gyerekek egyre kevesebbet futnak. Ez már kezd gond lenni, hisz lassan elfogy a jó alapanyag. A mostani legjobbak szinte kivétel nélül elmaradott kenyai, etióp, stb falvakból jöttek, ez biztos. Nairobiban felnőtt nem fogunk elit maratonistát felmutatni, még ha a genetika nagyon fontos, akkor sem. 5-15 éves kor számított náluk eddig nagy előnynek, ez kezd eltünni az urnizáció miatt. Azért még nincsenek elveszve, baromi sok a szegény terület, de már nem annyi, mint volt és több az iskola.
A tanulmány készítője kb összekeveri a szezont a fazonnal. Olson magyas szénhidráttartalmű frissítőt nyomatott, mint mindenki más. A tanulmány már most elavult,hisz pár éve már tisztázott dolgokat feszeget. Nem értem ilyenre ki ad pénzt?
Érdekes, engem is a "kulisszák mögötti" dolgok kötnek le leginkább. Pl. tök furcsa volt, hogy sokszor mennyire megváratták a versenyzőket, és ez alatt ki így, ki úgy melegített vagy relaxált. Ja, érdekes volt.
Meg azt bírom, hogy azért oda-oda lehet menni atlétákhoz, pl. piszkosul élveztem, hogy dumálhattam egy kicsit Kiss Danival. Tök normális, közvetlen volt.
Nekem sikerült bejutnom a pályára, így remek alkalmakat találtam a fotózásra. :-) Elég sokat kattintgattam. Persze mondanom sem kell, hogy a leggagyibb felszereléssel én rendelkeztem. Amúgy meg jó alkalom volt közelről megfigyelni az egyes versenyzők rajt előtti rituáléját, hogy melegítenek, nyújtanak.
Ez meg ma is biztos igy van? Nem legenda ez mar par regi kivalo futorol? A mai kenyai es etiop top atletak is mind a szegeny sorbol jonnek, evtizedekig 30 kilometereket futnak az iskolaba meg haza, persze mezitlab? Nekem ez mar inkabb az urbanlegend kategoria kezd lenni, es sokkal inkabb hihetok, hogy nehany edzokozpontban ezek a fiuk mar kis koruktol kezdve komoly tudomanyos hatterrel edzenek (aminek persze a mezitlab futas meg futostilus javito futoiskolak is a reszei)...
Azért van arra példa, hogy valai kevésbé elegáns technikával is eredményesen tud sportolni, ez pedig vigasztalhatja azokat, akiknek nem túl látványos a stílusuk.
Ha jól tudom, akkor Pavo Nurmi kifejezetten csúnyán futott és nyert 9 olimpiai aranyérmet. Paula Radcliffe csúnyán dobálja néha a felsőtestét és klasszis maratonista. Michael Johnson stílusa is egyedi az enyhén hátrahajló felsőtesttel és máig tartja a 400 m futás világcsúcsát.
Úszásban pedig Janet Evans "fuldokolva" úszott világcsúcsokat és nyer olimpiákat /400 és 800 m/.
Ugyanakkor a négyszeres olimpiai bajnok Lasse Viren nagyon szép síalusban futott és a 800-as 100 mp alatti aspiráns Rudisha gyönyörűen fut.
Hát igen ésszel kell(ene) ezt is csinálni - nekem is, de nem mindig jön ez össze :)
Most két New Balance-t használok egyébként, egy "zéró droposos" MT00-át és egy 4 mm-es MT110-et, és be is van gyulladva mind a két achilles tapadásom a sarkamnál, annak ellenére, hogy évek óta javarészt lapos cipókben futkározok (elhasználtam 2 db NB MT101-et - látom, most Carlosnak is van egy - , 2 db Nike Mayfly-t, meg 1 Inov8 F-Lite 230-t - persze ezeket könnyebb is elhasználni, a minimális anygfelhasználás miatt hamarabb megadja magát a felsőrészük).
Akkor jó:) Imola mostanság néha heteki8g nem is visel cipőt, és iszonyat sokat futkos a kertben mezítláb, füvön, órákon át. meglátjuk, mit hoz a jövő:) ha ezen múlik...:)
Füvön ha jóleső tempóban és keveset futsz, ösztönösen jó tartásod lesz súlypont szempontból. A szervezet viszont hamar tanul és alakít, ugyanígy hamar vissza is áll a cipős tartásra mikor visszaveszed azt. Ezen csak sok sok gyakorlással, ráfordított idővel lehet változtatni. Évek kérdése az egész.Mondjuk egy szakértő, hibajavító szem sem árt.
A kenyaiak azért futnak ilyen szépen cipőben is, mert előtte mezítláb futottak 10-15 évet, napi 20-30Km ert hatéves koruktól. Innen már nehéz elrontani a tartást, tartórendszert. Mi egész kis gyerek korunktól cipőt hordunk, természetellenes talajon járunk és alig mozgunk. Ezek után ne csodálkozzunk, hogy még egy utcai futóverseny 100 indulójából 95nek egyáltalán nem atletikus és nem szép a mozgása és a kenyaiakhoz képest töredék futómennyiségbe is belesérülünk.
Köszönöm szépen mindenkinek a tanácsokat! Akkor a cipő esetében - ha jól értem - meg kell találni az egyensúlyt a jó technikát elősegítő de a sérülés és túlerőltetés kockázatát minimálisan tartó lábbelik között. Tehát ha olyan a terep/táv/stb. és a lábam is elbírja, akkor mehet akár a minimalista is, mert elvileg hasznos, amíg nem okoz problémát.
Viszont most elkedztem kicsit figyelni, és ahogy látom az amerikai nagymenők is inkább a 4mm drop vagy egy picit azért vastagabb talp mellett döntenek a hosszabb távokon, úgyhogy ez tényleg nem gyerekjáték, oda kell figyelni.
Mindenképpen ki fogom próbálni cipő nélkül a futóiskolázást, csak előbb keresek hozzá megfelelő füves területet. (Sajnos volt már hoka nagyságúra dagadt talpam a nagy mezítlábazástól...) Elég ha nézem a kenyai futókat, vagy lehet ilyen gyakorlatokról leírásokat is találni valahol? Tudom, van sok, csak olyat szeretnék találni ami tényleg jó és szakszerű. Köszi!
