Mielott elfelejtem megemliteni, hatha van olyan a forumon akinek jol jonne egy kis fogyas a gerinc/terd kimelesehez. Husvetkor kaptam kolcson a Szendi Gabor Paleolit etrend c. konyvet (valami zold brokkolis borito).
Ugy dontottem kiprobalom, tobb mint 10 eve szeretnek 5-6 kilot leadni...
Kb 1-2 hete mar tartom a kivant sulyt (77-78 helyett 72-73).
Igaz 30 ev utan felhagytam a reggeli lekvaroskenyerrel, helyette alma, sajt v. banan.
Nincs kenyer, csak nagyon ritkan teszta, nincs rizs, krumpli, ritkan van csirkeporkolt nokedlival :-), nincs tej, csak a kaveba.
Koretnek zoldkoret, vagy anelkul, az alma illetve egy szelet kemeny sajt nagyon jol helyettesiti.
De pl a szalonnas rantotta jo zsiros kemenysajttal szuper es fogy tole az ember ;-))
Rengeteget ettem ez alatt az ido alatt ;-) es fogytam.
Nagyon bátor nő vagy, hogy műtét után 3 héttel vállalkoztál egy repülős utazásra. A fémdetektor kapu nyilván a székedtől csörgött, de azt tudja és látja a személyzet. Ferihegyen a repülőbe való bejutás nem okozhat gondot, mert van rámpa ahogy a gépre szállsz, (Debrecenbe nem tudom) de mi van visszafelé. Én a műtét után 3 hétre még gondolni sem mertem utazásra. Mostmár mocorog a kiváncsiságom és ez már nagyon jó jel. Egyébként is általában pozitívan gondolkodom. Legyen szép napod!
Én is jobban örültem volna a fürdőjegyeknek. Néztem a hévízi kórház honlapját. Számomra szolgáltatások nagy része nem jó, mert nem csinálhatom. Azért, hogy álljak a vízben és kapjak naponta egy gyógymasszást, azért meggondolandó, hogy lemenjek. Lehet hogy jobban járok ha én megyek el termálfürdőbe oda és akkor amikor jónak látom. Én egyébként is tavaly késő őszig rendszeresen jártam úszni. Akkor abba hagytam, mert jöttek a problémáim a nyakammal. Most majd 6 hét után újra kezdem. A gyógytornát ágyban fekve minden nap csinálom. 16 éves már úgyszem leszek (hála az égnek).
Nem egyszerre. Én nem is gondoltam nappali kórházra az elején, csak fürdőjegyre masszázzsal. A háziorvosom mondta ezt a nappali kórházat, és nagyon jól tette. Viszont annyit kellett várnom ré, hogy kértem ezt a Hévizet is, hátha hamarabb kerül rám ott a sor, mert pár embernek hamar megy. Viszont ők a honvédségi részbe mennek, mert olyan is van. Csak én ezt nem tudtam, csak azt láttam, hogy az könnyen megy.
Először vicces volt:-))), mivel a fémdetektor kapu ordított amikor átmentem rajta:-))) Utána csak az ülés viselt meg, de a személyzet nagyon aranyos volt és segítőkész!kb 15 percenként kérdezték, hogy van-e valamire szükségem, kipárnázták az egész hátamat, így nem volt semmi gond egy kis feszülésen kívül fel és leszálláskor! Nem tehettem tönkre a család nyaralását, mert végig mellettem voltak a bajban! Az hozzátartozik az igazsághoz, hogy akkor én még nem tudtam járni, kerekesszékben voltam, az egy speciálisabb helyzet, de semmi nem megoldhatatlan probléma! Azt nem mondom, hogy nem fáradtam el és nem kellett kicsivel több fájdalomcsillapító, mert azért megviseli az embert! Nem tudom, hogy nyaki műtét után milyen, mert azt szerencsére nem tapasztaltam meg! Szerintem, ha a nyakmerevítőt felteszed az utazáshoz, könnyebb lesz, mert az egy plusz támaszt ad a nyakadnak, na meg persze jobban odafigyelnek rád utazás közben:-)) Szóval ne pánikolj és na hagyd, hogy a betegség irányítsa az életed, te irányítsd a betegséged!Fő az optimizmus, és egy kis kényelmetlenséget megér, ha kimozdulsz a mindennapokból, még a gyógyulásodnak is jót tesz! Amennyiben nyaralás alatt semmi olyat nem teszel, amivel ártanál a gyógyulásodnak, az utazás nem fog ártani neki! Szép napot!
Nem gondolnám, hogy a jelentkezésem után azonnal hívnának, hisz a műtétre is kerek négy hónapot vártam. Gondolom ez egy hosszabb folyamat lesz és talán egy évet is igénybevesz a várakozás, hisz az országból sokan mennének ide.
Baj csak az, hogy ultrahangos kezelés, fizikóterápia, sulyfűrdő nem jöhet szóba. Úszni meg a mellúszáson kívül más nem tudok. Mellúszást is csak úgy hogy kint van a fejem. A hátúszást viszont nem tudom, hogy megtudnám e tanulni. (Nem tartom valószínűnek.) Neked hogy sikerült a nappali kórházba és a hévízibe is egyszerre két beutalót kapni?
Hátha tud valamelyikőtök segíteni! Voltam dr. Kiemnél, főleg 2 gyakorlatot kaptam itthonra, de ahogy végzem, lehet, hogy összegabalyodtam bennük. Pedig vagy fél órát csináltuk együtt, nagyon butának érzem magam, de nem vagyok benne biztos, hogy jó ütemben domborítok-homorítok. Ha esetleg valamelyikőtök járt nála és szintén kapott ilyen gyakorlatot, szívesen venném, ha segítene:
1- ülő helyzetben a vállakat erősen lefelé szorítva, azt hiszem domborítani, majd hullámzó mozgással átváltani homorításba, közben vállakat felhúzni
2.-másik az egy négykézlábas gyakorlat úgy, hogy a párunk egyik keze a hát közepét, másik a derekat nyomja, utána domborítani, mint egy macsek majd a térdeket behajlítva ráülünk a sarkunkra, itt már homorú háttal, ilyenkor a hátunk közepét nyomja erősebben a párunk, derék nymásán enyhít
Véletlenül se csinálja utánam senki, mert lehet, hogy pont fordítva jegyeztem meg!!!
Amennyiben most adtátok be a papírokat Hévízre, akkor úgy kalkuláljatok, hogy kb. 6 hónap a várakozási idő! Így a sokat hallott utazásokat nem fogja beárnyékolni! Ettől nem kell parázni! Hidd el a szeptemberi nyaralásnak nincs semmilyen akadálya, én a fúziós műtét után 3 héttel mentem a családdal nyaralni és túl éltem!
Nekem műtét után 3 hónapig nem ajánlotta az orvosom. Utána kezdtem intézkedni. Csodálnám, ha Neked Hévíz bejönne Djerba előtt. Én már több mint 1 hónapja adtam be.
Szerintem oda még többen jelentkeznek mint a Széchényibe.
Én Pet megyében lakom és itt van a szakorvosi rendelőben a reumatológus. Ő írta meg a felvételre a levelet, de nekem kellett postán feladni, amig ma meg is tettem. Ráírta, hogy szept. 2-11. között családi okok miatt nem jó a dolog. Hát nem tudom mikor kerülök sorra. Őszre pedig terveztem egy másik műtétet Tunézia után. Ídőpontom is van 09. 24-re az Ortopédiai Klinikára. Hát nem tudom hogy mi lesz? Ídőben hogy fogom összeegyeztetni.
Az OITI-be a dokim azt mondta, hogy tulajdonképpen fel van kapva Hévíz és Balf is, de bármilyen termálvíz jó lenne nekem.
Igen. Sokszor érzem, hogy javulok. Pár nappal később viszont visszahanyatlást érzek. Az éjszakáim szörnyűek.
Ma voltam a reumatológusnál. Megnézte a zárómat és felajánlott egy három hetes rehabilitációt Hévízen, agy Balfon. Én Hévízet választottam. A mai napon el lettek küldve a papírok. Monda, hogy itt is van várólista. Azt is mondta még, hogy majd vigyem az MR filmet is, ami műtét után természetesen a kórházban maradt. Ezután fogtam magam és elmentem a kórházba. Az osztályon nem találták a CD-t, így felkerestem a dokimat, aki pont ma rendelt az ambulancián. Ha már ott jártam hát megtörtént a 6 hetes kontrol 4 hétre, mert elutazik.
Elmondtam a panaszaimat. Panaszaimon nem csodálkozott. Ezek természetesek. Mondta, hogy ezt a gallért legalább 6 hétig éjjel-nappal kell hordani. (Ezt nem mindig tettem. 6 hét után levehetem napközben, de éjjel még sokáig viseljem. Fogom majd érezni, hogy mikor tehetem le. Szeptemberben nem látja akadályát a repülő útnak. Az még durván két és fél hónap.
Most várok a Hévízi hívásra. Remélem, hogy azért nem tul sokáig kell várni. Addig is gyógytorna reggelenként az ágyban.
De Te is úgy érzed, hogy javulsz, nem? Meg hogy majd el tudsz menni. Egy nyaralás nagyon sokat segít az ember lelkiállapotán. Már én is nagyon mennék el valahova.
Örülök, hogy jót tesznek a kezelések. Gondolom, hogy egyre jobb és könnyebb lesz.
A Schanz gallért már napközben nem csak estefelé hordom és természetesen egész éjjel rajtam van. Estére elfáradok. A kocsiban is hordom. Holnap majd meglátom mint mond az itteni reumatológus és hova utal tovább. 07. 09-én pedig az OITI-ben a 6 hetes konrolra kell mennem.
A dokim még műtét előtt azt mondta, hogy szeptemberben kötelező lesz az elutazásom. Hát majd meglátjuk? Az út lemondása most elég drága mulatság, mert a 35 napon kivüli lemondás esetén a teljes összeg 10 %-át vonják le, mint bánatkpénzt és nem pedig a befizetett előlegből a 10 %-ot. 35 napon belül viszont már 25 % a ráfizetés. Ez sajna az idén változott. Tehát el kellene utaznom.
Járok még a héten a nappali kórházba. Jót tesz, különösen a gyógytorna és a masszázs.
Remélem el fogsz tudni menni Te is nyaralni, legfeljebb ha már a gépen vagy akkor nyakpárnát tegyél fel. De nehogy előtte azt az orvosi gallért, mert hátha akkor nem engednek fel a gépre. Az orvost is kérdezd meg, hogy mehetsz-e.
Én csak augusztusba megyek. Fiamék most Koson vannak, jó meleg van ott szerencsére. Itthon meg kabátban járunk.
Régen jártam itt a fórumon. Mi van veled? Jársz még a nappali kórházba? Már biztos használt a sok kezelés és jó a közérzeted. Nemsokára nyaralni mész.
Nekem a javulásom stagnál. Még mindig zsibbad éjszakánként a kezem akárhogy fekszem. A fejemet még mindig csak csúsztatni tudom a párnán, ha meg akarok fordulni. Napközben sokszor egy pontra belenyilal a nyakamba. Frontnál iszonyúan fáj a nyakam és a fejem is. A frontok meg most azért is jönnek-mennek. A hidegre vagyok érzékeny. Pénteken megyek a reumatológushoz és ő fogja előírni a gyógytornát, illetve a rehabot. Biztos, hogy ez gyorsabban segít majd a javulásban is, mert a mozgásom is nagyon kötött. Rendes a doki, de kiváncsi vagyok, hogy mit fog mondani és tenni. Három hét múlva meg a kórházban lesz a kontrollom. Még mindig nem tudom, hogy mi lesz a repülőúttal, hogy fogom e bírni a le és felszállást.
Olvasgattam a fórumot, de nem látom, hogy nyakműtéttel repült e valaki.
Miért nem mész el a lakóhelyed szerinti reumatológiára? A doki a panaszaid alapján röngtgent fog csináltatni. Ha úgy látja, hogy gáz van akkor MR-re fog küldeni, amit ő egyeztet és intéz. Nálam legalább is így volt. Az MR vizsgálat eredményétől függően ő tárgyalja le az idegsebésszel a vizsgálat ídőpontját és utána megy minden magától. Ez eddig még nem is került semmibe. Én is így csináltam és már két hete túl vagyok hála az égnek a nyaki gerincműtéten.
Bárhová küldenek a rehabra megoldom, mert az én érdekem is. A Széchenyi azért közelebb lenne, mint a Lukács vagy a Rudas. Ez majd június 25-én döl el, mert akkorra van ídőpontom a reumatológiára. Gondolom addigra a varratom is szépen felszívódik.
Sziasztok! Engem Klemencsics doki magánrendelőjének címe és a doki telszáma érdekelne! Azt tudom, hogy rendel Budaörsön de valahol olvastam hogy van magánrendelője is!? Ha valaki tudja, légyszi írja meg! Egyébként kezdődő nyaki gerinc sérvem és minimális meszesedésem van a nyaki csigolyáknál (állítólag ettől szédelgek egész nap, már másfél éve). Szülés után kezdődőtt, most másfél éves a kislányom de már egyre jobban idegesít a dolog! Egyébként nyolc éve derék és lábfájással kínlódok (gerincferdülésem van), de mostanra szinte már az egész hátam fáj! Jártam már több orvosnál, de mind mást mondott. Volt aki olyan gyógyszereket írt föl hogy nem mertem beszedni, és volt olyan is aki azt mondta hogy ne szedjek semmit csak tornázzak és a homeopátiát meg felejtsem el, mert az egy nagy hülyeség! Szóval azért érdekelne Klmencsics doki mert a leírtak alapján nagyon szimpatikusnak tűnik, na meg tudhat is valamit ha ennyien áradoznak róla! Ha valaki járt már nála ilyen problémával, vagy tudja az elérhetőségét várom a levelét! Üdv. Kriszti.
Ma kaptam meg postán a zóromat. Azon rajta van, hogy "a mai napon pihenő, kimélő életmód, rendszeres gyógytorna, rehabilitációs kezelés javallatával otthonába bocsájtjuk."
A reumatológiára csak 25-én tudok menni, mert akkora kaptam ídőpontot. Gondolom ők fogják eldönteni, hogy milyen lesz a rehab és a gyógytorna. Nekem már a Széchenyi messze lenne, mert már nem pesten lakom. Ha kell azonban vállalom.
Ma a házi dokihoz megyek. Sajnos még mindig, illetve újra zsibbad a kezem és éjszaka fájdalmaim voltak. Remélem felírja az Aflamint, amig a reumatológán nem kerülök sorra. Ezt kaptam a kórházban is az izomlazító mellé és akkor jó volt. A vénynélküli fájdalomcsillapítók nem igazon használnak.
Az a jó ha elfáradsz a kezeléseken. Igy biztos, hogy mindened meg van mozgatva. Ha teheted pihenjél utána. Mennyi ideig kell menned? Gondolom ezt ídőközönként ismételni kell.
Igen, határozottan jobb. Volt 19 kinezioterápiás kezelésem ebből 18-at kb 80%-ban téritett a biztositó. (25 eur/alkalom) Meg nagy nehezen eljutottam uszni is. A karácsonyra kapott ülésbetétet mind a kocsiba (hosszabb utra) mind a munkahelyemen használom. Jellemző, hogy kellett egy másikat is venni, hogy ne vesszünk össze rajta. A WC-n kivul szinte mindenhol lehet használni...
Viszont, igyekszem gyalogolni, ez azt jelenti, hogy a lakás előtti vasutállomás helyett az eggyel távolabbira gyalogolok el amikor csak lehet, hogy mozogjak.
De a futás az nem, egy rövid sprint a buszra, villamosra belefér (mert tudom, hogy megvár, ha észrevesz a vezető) de igazi futás nem engedett.
