ez érdekes, jól összeszedted.. mennyit futsz mezétláb?
hozzám most ért el ez a borntorun hájp.. és bár abban az 1 évben, amikor már nem fiatalon rendes edzésre jártam (rövid, hosszú résztáv stb), akkor a levezető 1-2 kilit mezítláb futottuk a focipályán körben, amit nagyon élveztem, de itt megállt a tudomány.. nem is vágytam többre, de most, hogy olvasom, elkezdett érdekelni..
Ja és ami még fontos a természeti népeknél, hogy (főleg gyerekkorukban) nem nagyon hordanak cipőt, de futócipőt egész biztosan nem és így ki sem tud alakulni náluk az az anatómiailag helytelen futásstílus, amikor a sarkunkra érkezünk. A sarok egyszerűen nem erre való.
Az indiánoknak(ez nem csak a tarahuma-ra vonatkozik, vannak még más hasonló természeti népek a világban) mi köze a medicine labdához?
Semmi, többségük nyilván nem is tudja mi az, viszont nem ült talán sosem autóban, buszon, metrón, nem ment lifttel és mozgólépcsőn sem és gyerekkorában cipője sem volt.
És ahogy Oli is írta, az átlag civilizált ember szemével hatalmas távokat tettek meg nap mint nap a lábukon, pusztán azért mert nem volt más lehetőségük.
Emellett nyilván nincs arra szükségük, hogy további láberősítő gyakorlatokat végezzenek, például akár medicine labdával nehezítve, ahhoz, hogy lefussák a civilizált világ, átlag hobbifutóinak/sportolóinak jelentős részét hiszen eleget használják a lábukat külön edzés nélkül is. Például futásra is, ha hamarabb oda akarnak érni, ahova igyekeznek.
Amiről szól ez a teszt, az az, hogy én bár mindig sportoltam valamit, életem nagy részét cipőben töltöttem. Még a szandált is utáltam, a mezítláb futást el sem tudtam képzelni, de futni sem szerettem sosem.
Bokasülyesésem, harántsülyedésem is volt egyszerre és olyan lazák voltak a bokaszalagjaim, hogy középiskolában egy baleset után, a sportkórházban felmentettek a "szárazföldi" testnevelés órák látogatásától(ezt azóta persze már furcsának találom, akkor még nem tűnt annak), szerencsére választhattam az úszást helyette. Egy ceruzát sem tudtam felvenni a földről a lábammal, ahogy ezzel az ortopédián szembesített a professzor. Ma ott tartok, hogy semmilyen problémám nincs a bokámmal(ezzel kapcsolatban Edinát kérdezzétek, ő látott el útmutatással!), pedig tavasszal még többször is kiment. Bármennyit lefutok (csak még nem elég gyorsan! :-s) és már nem jön le a bőr a lábamról érményi méretű foltokban egy ultra után és ha nem nyújtok futás után semmi bajom nincs tőle(persze azért hasznos az) és ami a legfontosabb, nem a cipőtől függ, hogy tudok-e futni, vagy sem, hiszen akár mezítláb is tudok futni aszfalton pár kilométert is.
És persze nem is pronálok már, mint egy éve.
Mivel ma is autóval járok, cipő van a lábamon egész nap és a legtöbb helyre lifttel megyek fel, mert nem jelenhetek meg az 5-ediken az Ügyfél előtt leizzadva, jönnek azok a "civilizált" mű dolgok, amivel az ember próbálja behozni kevés szabadidejében, reggel-este 10-20 percekkel az elmúlt 36 év hiányosságait.
Futóiskola, láberősítő gyakorlatok, stability trainer párna, medicine labda, erősítő gumiszalagok, ilyenekkel tudok csak én is eljutni oda, ahol a természet közelében élők mindig is tartottak. A lábukat is ugyanúgy tudják használni, ahogy a kezüket, ahogy az ki van találva.
Persze változtathatnék életmódot is, mint pl. Caballo Blanco, vagy mások, de ez nem egyedül az én döntésem.
Itt a teszten, ott bukott meg a bal lábam(ha erre kérdeztél rá), hogy nem tudom függetlenül mozgatni a lábhüvelyk ujjamat a többitől és fordítva. Gondolom, hogy a stabilitás szempontjából lényeges ez a finommotoros mozgáskoordináció is, de nem aggódom, mert ugyanez jobb lábbal már megy is.
Nekem vegul petzl lett Csanya segedelmevel,eddig tokjo,mondjuk nem voltak nagyok az elvarasok
Viszont van most a Fenixnek is egy uj,kisebb teljesitmenyuje,azt is erdemes meglesni...
szia, én javítottam már tájfutó cipőt aminek a szöges stoplija elveszett, volt olyan cipő is ahol nem is egy stopli hiányzott.
megragasztottam és a futóka még futott benne fél évig, mikor elvitte egy cipészhez Pécsen mert ott lakott, hogy varrja meg és foltozza meg a felső részt, amikor is a cipész nem hitt a szemének, hoyg a szöges stopli még mindig a helyén volt.
Ha megvan a leszakadt talpból a bütyök, és behozod lemosva azonnal viheted is ha bent vagyok.
Ismertek olyan cipészt, aki a futócipők talpát is tudja javítani? Leszakadt két talpbütyök az Asics-om talpáról (nem bírta a Raxot). Mind a két bütyök megvan, egy fél éve használt cipőt nem szívesen dobok ki, hátha még megragasztva működne néhány hónapig...
Barmilyen "minimalabb"cipot is valasztasz ne kezd el csak es kizarolag azt hasznalni, valtogasd a parnazottabb cipovel alkalomadtan. Aztan, ha hozzaszoktal ugyis latni fogod, hogy milyen tav a megterhelo benne es mikor kell abahagyni. A 4mm drop sem teljesen veszely nelkuli kategoria, azzal is csak ovatosan. Mindenkinek mas csuka jon be, de kituno tapasztalatom van a Saucony Peregrine-nel. Tavasz, nyar, osz max. 3-4 oras futasokra hasznalom mar tobb mint egy eve. 30-40 kili folott meg nem kisrleteztem veluk, itt huzom meg a hatart a minimalabb cipokkel kapcs. Konnyu csuka, viszont nagyon sokat szamit, hogy a talpa mindenfele terepen (nem nagyon vizes) nagyon jol szuperal. Hasonlo kategoria lehet a Saucony Kinvara Trail, gondolkodom, hogy beszerzek egy parat belole. Nem tudom, hogy a szentendrei uti Saucony forgalmazza-e oket. Esetleg kerdezz ra es probald fel.
Úgy volt, hogy az Arcteryx szponzorálja. Már nagyon előrehaladott volt a tárgyalás, így Csabi a nevezéskor már feltüntette Őket. Ezek után az Arcteryx "meggondolta" magát, de már így volt nevezve.
Tulajdonképpen szerintem mindegy. Az egyedüli szponzora tudtommal a VIDI. Szerintem az Arc'teryx se szponzor, hanem csak reklámozza, de majd hátha Csabi kiigazít minket :)
