Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

Levus55 3 órája Creative Commons License 167875

Nem hiszem, hogy engem ilyen veszélyek fenyegetnek, annál sokkal papírkutyább vagyok, de köszi.

Előzmény: Bozótkutya (167874)
Bozótkutya 3 órája Creative Commons License 167874

A fagyás nagyon fáj. Csak szólok :P 

 

 

(hóban mezítláb, olyat szoktam, de csak röviden)

Előzmény: Levus55 (167873)
Levus55 3 órája Creative Commons License 167873

Hát a telet azt még nem teszteltem  :)

De Coldrex-et akkor sem eszem  :P

Előzmény: Bozótkutya (167871)
Bozótkutya 4 órája Creative Commons License 167872

Ez is tök rendben van. Ügyes, hogy gyűjtött akkora buffert a hegy előtt, hogy beleférjen a gyaloglás. 

 

Running the sandals requires extra caution at certain stretches of the race - most noticeably the mountain stretch around the 100 mile mark where I had to walk the entire downhill because the surface was simply not sandal friendly.

There was also a stretch at around 130k where the tarmac had been partially chopped up - I guess in preparation for reconstruction - that was a nightmare in the super thin sandals. This would have been more manageable with a thicker sole though, but still offer the challenge of too much gravel creeping in between your feet and the sandal.

Előzmény: Levus55 (167866)
Bozótkutya 4 órája Creative Commons License 167871

12 fok az optimális futóidő vagy felette :P   A hideget gondolom a fagypont alatti hőmérsékletre értik a futótársak. 

Előzmény: Levus55 (167868)
Bozótkutya 4 órája Creative Commons License 167870

Úgy oké :)  Magamból - és a nálam jobb futókból - indultam ki. Mondjuk a Mátra sziklás lejtőin képesség szerinti max tempón lefelé....nem sarut választanék hozzá :))))

 

 

Előzmény: Levus55 (167865)
procaliber. 4 órája Creative Commons License 167869

cipőre tegyél kamáslit és nem megy be a kavics

Előzmény: Spenót (167867)
Levus55 4 órája Creative Commons License 167868

Hát igen a saruba könnyebben bejut a kavics, de ahogy jön úgy megy is (legtöbbször).

Ezzel a Coldrex-el feladtad a leckét :)  Először nem tudtam mi az, aztán rájöttem, hogy gyógyszer. De az minek kell a saruhoz? Végül leesett.

Érdekes, futottam már így hidegben (~12), esőben de míg futok nem fázik a lábam. Az viszont nagyon jó, hogy mint gyerekkorban inkább kerestem a pocsolyát mint kerültem :)

Előzmény: Spenót (167867)
Spenót 6 órája Creative Commons License 167867

Engem a saruban az zavarna, hogy egy aprópici kavics is bemehet a talpad és a saru közé. Futócipőbe is bemegy néha, de gondolom saruban ez sűrűbben előfordul. Rohadtul utálnék megállni emiatt, ha meg ott marad, akkor pár lépés után rohadtul kényelmetlen lehet. Hideg is lesz mostanság...

Azért majd számolj be a tapasztalatokról! Küldök Coldrex-et! :)

Előzmény: Levus55 (167865)
Levus55 6 órája Creative Commons License 167866

Spartathlon 2014 szandálban

Nem cél, csak egy példa.

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (167858)
Levus55 7 órája Creative Commons License 167865

Köszönöm az aggódást ;)

Az olyan terepeken ahol futok és azzal a sebességgel amivel én tudok menni a kockázat minimális. A legnagyobb odafigyelést azok az erdészeti útszakaszok igénylik ahol vastagon kiszórt murva van. Ezeken a szakaszokon legtöbbször csak tipegni tudok mert nem lehet átlépni vagy kikerülni a szúrós sunyi köveket, annyi van belőlük. 

Előzmény: Bozótkutya (167857)
viktor a takarító 7 órája Creative Commons License 167864

A spártaiak is mind saruban nyomták Thermopülánál, aztán milyen végre jutottak. Még (el)futni se akartak. 

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (167858)
viktor a takarító 7 órája Creative Commons License 167863

Persze, azért is jó, hogy két lábad van, mert az egyik anód, a másik meg katód, vagy mi :-DDD

Előzmény: Spenót (167851)
Sánta Kutya (SK) 10 órája Creative Commons License 167862

Azt ugye már nem írták meg, mert a mesék akkoriban is úgy végződtek, hogy még ma is élnek, ha meg nem haltak. De a lényeg, hogy saruban szaladgált, és meg is halt.

Előzmény: Spenót (167860)
Spenót 10 órája Creative Commons License 167861

Nem is rossz 5let. Ma este kidolgozom  SpenótRunningot. Lehet majd kapni mindenféle klafa térdmerevítőt hozzá... :-) 

Előzmény: Lassú Nyíl (167859)
Spenót 10 órája Creative Commons License 167860

Miért? Mi történt a sráccal?

Előzmény: Sánta Kutya (SK) (167858)
Lassú Nyíl 17 órája Creative Commons License 167859

Ha költségoptimalizálásra mész, akkor esetleg elgondolkozhatsz azon, is hogy a térdedet hagyod ki :-)

Előzmény: Spenót (167824)
Sánta Kutya (SK) 18 órája Creative Commons License 167858

Ez a Pheidippidész is meghalt, pedig Hokában még ma is élne.

Előzmény: Bozótkutya (167857)
Bozótkutya 18 órája Creative Commons License 167857

Terepen (nem romantikus kis ösvényke, hanem technkás, sziklás, gyökeres terep) a saru szerintem indokolatlan kockázat.  

 

 

Előzmény: Levus55 (167849)
lacciko 18 órája Creative Commons License 167856

Kipróbálom mindenképpen! Köszi!:)

Előzmény: barefootman (167855)
barefootman 20 órája Creative Commons License 167855

Arra a mennyiségre, amit most elbirsz. Az elég lehet, de ha többet, vagy lassut van kedved, az is o.k. Nem vagy robot, hogy elöre meghatàrozd magadnak a programot. A végén lévö sprinteket az eddigiböl visszafelé csipd le.

Előzmény: lacciko (167850)
Spenót 21 órája Creative Commons License 167854

Ez a fajta érvelés megdönthetetlen...

Előzmény: barefootman (167852)
Levus55 23 órája Creative Commons License 167853

Az már kemény!  :)

Előzmény: Spenót (167851)
barefootman 23 órája Creative Commons License 167852

kerülendök

Előzmény: rrroka (167817)
Spenót 25 órája Creative Commons License 167851

Én túlszárnyallak és akkusarut fogok használni :)

Előzmény: Levus55 (167849)
lacciko 26 órája Creative Commons License 167850

Melyik mennyiségre gondolsz? Amiket futok most és vegyem hozzá amit írtál (a végén fokozatosan növekvő lehető leggyorsabb 100-200-300-.... méter futással)? A motivációval nincsen baj, csak ezekre a kérdésekre nem igazán tudom a megfelelő válaszokat :)

Előzmény: barefootman (167816)
Levus55 27 órája Creative Commons License 167849

Nem véletlen, hogy nem vettem idáig :(

Saját gyártású sarum már van. Az 4 mm-s keményebb gumiból (cipőkellék) készült. Abban futni majdnem olyan mint mezítláb.

 

A terepfutásokhoz akartam egy vastagabb talpú sarut készíteni, de a jobb gumilemezek (Vibram) amiből ezek a saruk készülnek Mo-n nem beszerezhetők kiskereskedelemben. Más, elérhető anyagokkal meg nem akartam kísérletezni, mert azokból csak egész táblát tudnék venni (minimum 10 párra elég) és a tábla, bőr, ragasztő, heveder, szorító ára már több is mint egy kész szandál, plusz lehet, hogy nem találom el elsőre a jó anyagot sem. Abban azért reménykedem (amint írják is) hogy ez többet bír mint egy cipő.

 

Leveleztem a sráccal aki készíti, mivel volt egy kis változtatási igényem. Nagyon kedvesen megcsinálta és a rendeléstől számított egy nap múlva már postázta is az egyedi sarumat :) 

Azért is azt a típust választottam, mert jó a rögzítés megoldása (tépőzár). A mostani saját gyártású szandálban pont azt nem szeretem, hogy csomózni kell amikor felveszem.

 

Előzmény: Spenót (167848)
Spenót 27 órája Creative Commons License 167848

Basszus! Most nézem az árát. Hát ennyiért már cipőt is kapsz! :)

Előzmény: Levus55 (167840)
Spenót 27 órája Creative Commons License 167847

Na, akkor engem félretájékoztattak... Úgy tudtam, hogy 0-ás.

Előzmény: procaliber. (167845)
Spenót 27 órája Creative Commons License 167846

A végén nem költesz majd igazán semmit futócipőre :)

Ez pl. bicikligumiból készül és 2900 Ft:

http://szemelyesintegracio.hu/blog/viewpost/685

 

Ki vagyok váncsi a tapasztalataidra, de nekem egyelőre ez már nagyon extrémségnek tűnik...

Előzmény: Levus55 (167840)