Keresés

Részletes keresés

Városliget Fényőre Creative Commons License 6 napja 0 0 172493

Öltöző: férfi vagy női. Nagy, közös tér, benne egyéni zuhanyozó-fülkék. Fémszekrény-öltözők.

Előzmény: DumaloSrac (172488)
lallaj Creative Commons License 6 napja 0 0 172492

Sziasztok. 

 

Van egy elado ilyenem, kulacs nélkül.

http://sarkcsillagsport.hu/termek/hydro-sense-s-lab-set-kezi-kulacs/

A bal kezest nem használtám a jobbost is csak párszor. 

Olcson megszámolom.

Érd: lalisebo@gmail.com

viktor a takarító Creative Commons License 2016.07.12 0 1 172491

Csak szólok, hogy a Hervisben törzsvásárlói kártyával 3 napig -20% mindenre, tehát az akciós termékekre is.

A Mammutban akadnak még akciós Salomon Speedcrossok, Asics modellek, bár a méretválaszték lassan hiányos lesz.

Én most ruháztam be egy Salomon Sonic Pro-ra, valamivel 20k alatt, ami elég barátinak tűnik ezért a cipőért.

iteiva Creative Commons License 2016.07.07 0 1 172490

A MAC árai nem erősek, hanem horrorisztikusak. Ha csak úgy elmennél WC-re, az 200 Ft. Rablás.

Pedig a futókért lennne, és mindig problémát jelentett a szigeten a mosdók hiánya. Erre ezt kapjuk.

 

Előzmény: DumaloSrac (172488)
Jozsef Creative Commons License 2016.06.27 0 0 172489

Szerintem, most semmilyen, ugyanis a Futballsziget van a MAC-ban az EB idején.

Előzmény: DumaloSrac (172488)
DumaloSrac Creative Commons License 2016.06.26 0 0 172488

Sziasztok! A margitszigeti futást szeretném kipróbálni egy ideje. Viszonylag messze lakom onnan (3-as metró kispesti vége). Így a futócuccban hazautazást nem tartom opciónak... Az érdekelne, hogy milyen a MAC öltözője ill. zuhanyzója? Szeparált zuhany vagy egy nagy közös tér? Kicsit erősnek tartom az 1000 Ft-ot az egyszeri alkalomért... Köszi előre is az infot!

rrroka Creative Commons License 2016.06.23 0 0 172487

szerda 18:30, de azért érdemes nézni a FB csoport! :)

Előzmény: Smancs (172486)
Smancs Creative Commons License 2016.06.22 0 0 172486

közben rájöttem, csak itt nem lehet törölni :D és jövőhéten mikor lesz?

Előzmény: rrroka (172485)
rrroka Creative Commons License 2016.06.22 0 0 172485

hát ma a meccs miatt nem lesz közös futás. :)

Előzmény: Smancs (172484)
Smancs Creative Commons License 2016.06.22 0 0 172484

szerintem is, én ha csak orron veszem, olyan égszomjam lesz pillanatokon belül hogy ihaj. márt suliban tesiórán is ki bírtak evvel a hülyeséggel kergetni a világból. Mindig azt mondtam de nekem orrsövényferdülésem van ( nincs :) ) és muszáj szájon.  Orron keresztül kb annyi a haszna, hogy nem kap be az ember annyi bogarat :D

 

de más, mikor mennek az érdi futók ma? küldök lehet embert ;)

Előzmény: rrroka (172483)
rrroka Creative Commons License 2016.06.21 0 1 172483

szerintem nincs szükség arra, hogy csak orron át vegye a levegőt az ember, nem látom semmi hasznát. akkor legjobb futni, ha eszedbe sem jut, hogy lélegezni kell és hogy hol veszed. :)

Előzmény: flexaret (172479)
emillesz Creative Commons License 2016.06.21 0 0 172482

5 perc fölötti /km most is lazán megy, de valamikor ez a határ a 4 perc alatt volt
Tehát ha gyorsabban akarsz futni akkor el kell felejteni ezt a módszert.
Arra jó, hogy a légzésedet kicsit megnehezíted vele. De több oxigénhez nem fogsz jutni ez által söt a teljesítményedet is behatárolja.
Edzésnek viszont nem rossz.

Előzmény: flexaret (172479)
flexaret Creative Commons License 2016.06.19 0 0 172481

Jó módszer, de ne felejts el gyorsítani sem. Akkor még fickósabb. :-))

De, vicc nélkül, tényleg érdekel a téma.

Előzmény: barefootBushman (172480)
barefootBushman Creative Commons License 2016.06.19 0 0 172480

kizarolag akkor, ha jo csajok jonnek szembe es nem kene, hogy lassak hogy erolkodok, amugy minek

Előzmény: flexaret (172479)
flexaret Creative Commons License 2016.06.19 0 0 172479

Van-e itt valaki, aki futás közben csak az orrán vesz levegőt? Szívesen venném, ha elmondaná tapasztalatait. Ahogy korábban említettem, néhány hónapja áttértem a csukott szájjal történő futásra. Csak a kimondottan intenzív fartlek, vagy rrövid résztávoknál teszek kivételt, de ott sem mindig. A tempóm a hosszúknál 4:50-5:30/km. Eddig 14 kilométerig teszteltem a módszert, működik. Nincs szájszárazság, kicserepesedés, stb. /nagy szélben ezek gyakoriak voltak/

Várom a tapasztalatokat, módszereket, hátha ez is lendít valamit.

flexaret Creative Commons License 2016.06.19 0 0 172478

Igaz! Csak ne ivódott volna be az a sok edzéselméleti tapasztalat, meg az edzések okozta jó, néha kevésbé jó érzet, ami a futáshoz kapcsolódik. Biztosan tudják ezt itt sokan igazolni. A sportág váltásnál meg elölről kell kezdeni az alapokról. /elméleti/ Persze, tudom, hogy nem a tudományoskodás a lényeg a mozgás során/nekem nem/, de aki már több évtizede csinálja, értőjévé válik. Ha elmegyek bringázni, mindig összevetem a pulzusszámomat a futás közben mért eredményeimmel, hasonlítgatom a megérkezéskor érzett fáradtságot, stb.  Semmi nem olyan. Szóval, majd egy kicsit ebből, egy kicsit abból elv fog működni. 

 

Előzmény: ateszking (172477)
ateszking Creative Commons License 2016.06.18 0 1 172477

Lehet, hogy pontosan arra van szükséged, hogy most egy kicsit mást csinálj. Azért a nagyon elszánt őrültek kivételével mindenkinek vannak a pályafutásában kihagyások.

Amúgy meg az is kérdés, hogy számodra mennyire fontos, hogy a sportod futás legyen? Ha mostantól úszol/biciklizel, stb, akkor mi van? Szerintem semmi. A lényeg a  mozgás és hogy jól érezd magad...

Előzmény: flexaret (172476)
flexaret Creative Commons License 2016.06.18 0 0 172476

Hát, valójában mindig terepen futok. Folyópart, gát, mezők, madarak. Gyakran lejtőzők a gát oldalában is. Sokan azt gondolják, hogy sanyargatom magam, de ez  nem az. Egyébként az említett "kiégésem" abban nyilvánul meg leginkább, hogy már nem érzem mindig a belső kényszert az edzésre. Szerencsére azért a környezetem segít ebben és időnként kapok motivációt: ".Nem következik ma edzésed?" A természetet én sem unom, csak lehet, hogy szívesebben nézegetnék sétálgatva. Hülye dolog ez, mert ma is mentem egy 12 kilométeres távot az említett árvízi töltésen. 30 fok, tűző nap 15 óra után indultam és kényelmesen 5:10-es ezrekkel értem haza. De futás közben ma is az járt a fejemben, hogy holnaptól úszni fogok. Csak az a bibi, hogy ez már többször megtörtént, de mindig visszajutok a loholáshoz valahogy. Biztosan van ráció a csoportos edzésben, de számomra az egyedüllét a vonzó az edzésben. Köszönöm mindenkinek a tanácsokat, azért nem futamodok én meg,  Csak egyre többet morgok.:-) 56 évesen lehet, hogy ez már természetes velejáró?:-)

Előzmény: Ermak (172475)
Ermak Creative Commons License 2016.06.14 0 1 172475

Terepfutást próbáltad? Én a természetet nem tudom megunni.

Jó futóalapokal meg pláne tudsz figyelni a tájra is.

Előzmény: flexaret (172467)
Jozsef Creative Commons License 2016.06.14 0 0 172474

A Polar V800 GPS power save módban kb. percenként mintavételez. Egy hosszabb túrán nem tudom, hogy milyen gyorsan mész, pl.  egy 8:00/km tempónál kilinként 8 pontot rögzít (125 méterenként), azért hosszútávon nem fog túl pontatlan eredményt adni.

Érdemes megnézni: http://fellrnr.com/wiki/Polar_V800

 

Előzmény: b_feri (172473)
b_feri Creative Commons License 2016.06.13 0 0 172473

Sima futáshoz vagy bringához a 13 óra több napra is elég lenne.

Csak ha elmegyek egy hosszabb ttúrára akkor a mostani sebességemhez már kevés :(

Főleg úgy, hogy én midig hordom a sportóráimat, így már induláskor sem lenne teljesen feltöltve.

Az 50 órás meg gondolom nagyon pontatlan a ritka mintavételezés miatt.

Előzmény: Jozsef (172472)
Jozsef Creative Commons License 2016.06.13 0 0 172472

Mekkora edzés/versenyidőt tervezel?

A spec. szerint:

"Up to 13 h (continuous training) with heart rate and normal GPS recording, up to 50 h (continuous training) in GPS power save mode with heart rate"

Előzmény: b_feri (172464)
rrroka Creative Commons License 2016.06.13 0 0 172471

csatlakozz egy helyi futócsoporthoz, pl BSI futónagykövetes csoport:

http://www.futanet.hu/cikk/a-bsi-futonagykovetei

Előzmény: flexaret (172467)
b_feri Creative Commons License 2016.06.12 0 0 172470

Köszi a válaszokat. Így már egyre szimpatikusabbak az akkumulátoros órák.

 

Csempa Creative Commons License 2016.06.12 0 0 172469

Én annyira sem bíztam benne, hogy kipróbáljam, pedig már egy párszor eszembe jutott a dolog. 

Köszi az infót!

Előzmény: nyuszi_ (172466)
Bikk Pubi Creative Commons License 2016.06.12 0 0 172468

Elképzelhető, hogy érdemes mást (is) csinálnod. Mondjuk triatlonoznod. Esetleg új célokat kitűznöd magad elé. A legfontosabb azonban, hogy keress magadnak társaságot, hidd el, sokkal könnyebb lesz az, amit választasz!

Előzmény: flexaret (172467)
flexaret Creative Commons License 2016.06.12 0 1 172467

Tisztelt fórumozók!

Közel húsz éve futok heti 3-4-5 alkalommal. Túl vagyok jó néhány félmaratonon, és rövidebb távú versenyen. Az utóbbi időben már csak "magamnak" futok, versenyeken nem indulok, nem motivál a tömeg, és nem akarok versenyezni. Ha őszinte akarok lenni, a futásokat is kezdem kicsit unni. A szintemről annyit mondok, hogy nem okoz problémát a 4;50-es ezer 12 kilométeren keresztül. Így bőven ötven fölött ez nekem elmegy. A félmaratoni 1:40 is megfelelő nekem. Az edzések/futások/ teljesítése fizikailag nem terhes, de kezdek kicsit "kiégni". Próbálom "szórakoztatni" magam különböző módokon futás közben /légzés ütemének változtatása, szájon és orron át történő légzés variálása, megfelelő fartlek szakaszok beillesztése..../, de egyre nehezebben indulok neki. Lehet, hogy elérkezett a sportágváltás ideje? Van hasonló tapasztalata másoknak is?

nyuszi_ Creative Commons License 2016.06.12 0 0 172466

Saját tapasztalat: igen, lehet tölteni, annak ellenére, hogy nem erre van kitalálva.

Elég ha egy lyukkal lazábbra veszem a szíjat, akkor már elfér a töltöcsipesz és jól a helyén is marad. A powerbank közben a kezemben van, de ennyit kibírok az ügy érdekében. Hosszú versenyen mindenre van idő =:o) 

 

Előzmény: Csempa (172465)
Csempa Creative Commons License 2016.06.11 0 0 172465

Az a kis töltésre szolgáló csipesz (v800) annyira nem ragaszkodik a helyéhez, hogy futás közben a helyén maradjon. Szerintem nem erre van kitalálva.

Előzmény: b_feri (172464)
b_feri Creative Commons License 2016.06.11 0 0 172464

Egy kérdésem lenne a polar m400 és v800 tulajokhoz

Lehet tölteni őket edzés közben ?

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!