Nekem a 7 perc körüli ezrekkel 180-at prögetni a lábaimon egy rémálom és kínszenvedés. 6 percnél már alakul, 5:30 körül meg kb beáll arra (ha nem is tűpontosan, de úgy 172-178 körülre).
ez egy mechanikusan létrehozoztt táblázat, konkrétan baromság :D a lépésszámot tudjuk befolyásolni gyakorlással, meg lehet találni egy számunkra ideáliset vhool 180 körül. az adott lépésszámon a sebesség a lépéshossztól függ, amit meg a dőléssel tudunk szabályozni azonos lépésszám mellett. nem a lépésszám adja a sebességet és nem a lépéshossz az állandó.
Azt hiszem a szombati tempos rekordom es a tegnapi erosites a minimal cipoben kihozta az izomzatom fejlodeset. Tegnap majd beszartam dombozas kozben, most meg tok merevek a labaim es brutal izomlazam van...
Rossz úton jársz. Nem a labda és a stoplis a nyerő. A berregő, füstöt eregető, Red Bull logós rendezvény. Mert a Nagy Futam és az Air Race természetesen nem zavar senkit.
Mondom ezt úgy, hogy döbbenetes, hogy mire képesek a pilóták. Csak nem itt...
de ez a legjobb: "valamint három forgalomkorlátozással nem járó futó sportesemény kerülhet be a naptártervbe"
ami nem jár forgalomkorlátozással, annak miért limitálják a számát? Mármint azon kívül, hogy ezáltal megindul a verseny a szervezők között, hogy melyik kenje meg jobban az illetékes elvtársakat.
"Szalay-Bobrovniczky Alexandra főpolgármester-helyettes jelentette be hétfőn, hogy rendeletmódosítással csökkentenék a futóversenyek számát Budapesten."
A legszebb a dologban, hogy ez a néni vígan nyomta a dudát évente több, mint 3 BSI rendezvény rajtjánál (talán mint fővédnök vagy annaka képviselője. Mondjuk a tegnapi K&H-n azon gondolkoztam, hogy budapesti útviszonyok miatt ez már inkább terepfutó versenyként kellett volna meghirdetni. Lehet, hogy labdával kellene futni stoplis cipőben és akkor mehetne az évi 1000 verseny is?
Konkrétan nekem sem fáj jobban, mint szokott, de olyan robotos vagyok, hogy áttettem a holnapi résztávost csütörtökre, mert holnap max. kocogni fogok. Mondjuk, így könnyebben ülök ma egész nap a seggemen, mint szoktam. :) Tegnap még ácsoltam és kertészkedtem estig, bár ez inkább segíteni szokott...
Este állapítottam meg a feleségemnek, hogy hihetetlen hogy lefutok 32 kilométert és estére már semmit sem érzek belőle. Ő erre azt mondta, majd holnap. De ma is semmi. Mintha mi sem történt volna. Ha nem kellett volna fél 6-ra vinnem a gyereket (osztálykirándulsra mennek), simán elmentem volna egy laza körre futni.