Keresés

Részletes keresés
Így működik

Bővebben az új keresőről

ef zé 2012.05.01 Creative Commons License 39557

Tegnap azon melaztam, hogy milyen erzes is az amikor egeti a Nap a borodet. Mar nem nagyon emlekszem. Az is lehet, hogy a t100-on ismerkedek meg ujra a kanikulaval az meg nem sok jot jelent, de mar nagyon varom.

Előzmény: megalkuvó (39556)
megalkuvó 2012.05.01 Creative Commons License 39556

Bizony Zoli, itt 30 fok felett van a hőmérséklet, és mégis futunk! Én ma a Vérteskozma 30 nevű eseményen próbálkoztam, sikerült kis eltévedéssel 4:12 alatt körbeérnem. Sütött a nap ezerrel, folyadék csak két helyen volt, keveset vittem magammal, porzott a szám rendesen. Neked ott a ködös Albionban erre a feelingre még várnod kell!

Előzmény: ef zé (39551)
kimmelpeter 2012.05.01 Creative Commons License 39555

Nehezen ált össze a Sárga 70 csapat, de a végén csak jó lett. :)

 

Úgy adódott, hogy a két kutyaporonty Lütyő és Lord, együtt futhat a Sárgán. A nagy haverkodás már a Vonaton sem volt zökkenőmentes, de Lordnak fát lehet vágni a hátán. Indulásom előtt derült ki, Hajdú Ferit is sikerült felpiszkálnom, így már Radnai Zolival öten voltunk.

Az utolsó rajtra, önkéntes tömegrajt alakult, minek az elején indultunk, de hamarosan mégis át kellet verekednünk magunkat a mezőnyön. Szurmik Attila hatodikként csatlakozott a különítményünkhöz. Mindenki kisebb-nagyobb dolgát megvártuk, ha valaki kiabált felfelé nem is futottunk, szóval barátian teltek az este első kilométerei. Bevallom, nem nagyon tanulmányoztam az útvonalat, csak daráltunk a sötétben. Pilisszentléleken Popovics Gábor Colával várt minket a falu határában. Feri nem maradhatott le többet, mert hanyagsága miatt „ugrott” az igazolófüzetből a térképe. :) Klastrompuszta frissítőpont, kulacstöltés és futás tovább. Lütyő megpróbált uralni Lordot és ezt nem bírta megunni, de mindig döntetlen maradt a „csata”. A Vörös-hegyről lefelé, állva hagytam PP mestert, remélem nem okoztam vele nagy traumát. :) A Kálváriáról lefelé megfogtam „S” Zsuzsit és „S” Ferit. Fel sem ocsúdtam és már városkámban voltunk, ijedten néztem az órámra, sötét, esti indulás és 4:12 (31,5km). Hugi kijött segíteni egy kis kutyaelemózsiával és cserekulaccsal. Szűk negyed óra múlva indultunk tovább, de éreztem, visszacsap még a gyors kezdés. HV-ig még jó ütemben tudtunk menni, 7:25 (51,9km). Bő negyed óra ácsorgás, de jól jött. Egészen jól sikerült a frissítés, a só bevitele, de a meleg itt már ölni tudott volna. Kicsit féltettem a kutyát, de szerencsére volt víz és hihetetlenül példásan bírta, pedig nyomtak pár kemény sprintet a vörösök. :) Innen Ra Zó lemaradt és azóta sem tudom felhívni. Attila ellépet, így Ferivel maradtunk. Innen már nem lenne rám büszke PP… :) A túrafutásból innen inkább a túra része jött, néha-néha belekocogva. Ferivel vártuk egymást itt-ott, versenyeztünk kinek kell többször bekommandóznia a sűrűbe… :) 5:4-re vesztett a jobbik. :) A Törökugrató vaslépcsőjére repetából vissza kellett másznom, mert leérve jöttem rá, Lord a rácsos lépcsőn nem tud lejönni. Besétálgattunk a célba, 10:39 (70,9km). 11 óra volt a terv, így nem lehet panasz és első indulás miatt, egy abszolút PB sikeredett, de nem vagyok büszke, mert nagyon kicsavart. :) A kutya szenzációsan ment a meleg ellenére, de ebben Lütyőnek is jutott szerep, húzták egymást.

 

KP

 

ui: Nem mondom el mit akart Lütyő Lorddal, mert Zolira vetülne a gyanú árnyéka… :)

terepfutas hu 2012.05.01 Creative Commons License 39554

 

 

 

 

 

Börzsöny Trail nevezés!

Május 2.-án indul a Börzsöny Trail terepfutóverseny nevezése. Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a versenyen maximum 99 fő indulhat. A regisztráció a nevezési díjak beérkezésének sorrendjében kerül jóváírásra.


Legyetek résen, mert aki lemarad, kimarad!

www.terepfutas.hu

hátnemistudom.. 2012.04.30 Creative Commons License 39553
_tyúkanyó 2012.04.30 Creative Commons License 39552

Köszi. Sajnos nem járok mostanában Bp-en, úgyhogy lehet, hogy végül rászánom magam a próba nélkül vásárlásra...

A 275-ösben - a színén túl (passzol a mezünkhöz) :D - az tetszett meg, h goretexes, így esőben sem ázna be rögtön (gondolom). Ezt a 315-t is néztem  előbb is.

Elsősorban "terep"cipő kéne, kimondottan tájfutásra ritkábban jutok; itt nálunk homokos-füves talajon futunk általában az edzéseken, nincs extrém körülmény, ami miatt a kimondott tájfutócipőt érdemes lenne megvenni. Azt gondolom. Sőt, sokszor itthonról indulok futni, úgyhogy amíg a terepre kijutok, addig az aszfaltot is bírnia kéne a cipőnek, szóval a mudclaw-t azt hiszem kilőttem..

 

 

Előzmény: kyru (39548)
ef zé 2012.04.30 Creative Commons License 39551

Nagy itt a csend. Olvasom, biztos a meleg miatt lehet. Milyen is lehet a 30fok azt mar elfelejtettem, de szerencses csillagzat alatt szulettem, mert hetvegen csak a brit szigeteken csak Skociaban sutott a Nap, persze csak a havazas utan! Itt van nehany kep a Highland Fling-rol. Lattam sok Hokat es Hokast. Sajat hataraimat kijebb tologattam, talalkoztam egy sved magyarral es egy gyorslabu, favago ausztrallal. Igen kellemes kirandulas volt, majd irok hosszabbat is.

tzh 2012.04.30 Creative Commons License 39550

Köszönöm.

Sajnos a Gerecsében kiderült, hogy nagyon függök holmi külső körülményektől, meg pillanatnyi formától, így nincs még értelme odamenni.

Előzmény: csanya. (39544)
tzh 2012.04.30 Creative Commons License 39549

Köszönöm

Valamiért nem találtam meg, pedig ketten is kerestük.

Előzmény: ganki (39545)
kyru 2012.04.30 Creative Commons License 39548

Szia

Tájfutásra lehetne használni, de nem javaslom mert e felsőrésze nincs annyira megerősítve, hogy az bírja a szedrest.

Inkább ez való tájfutáshoz. Roclite 315 terepfutó. amiről tapasztalatok itt és itt találhatók. De ha egy jó tájfutócipőt akarsz akkor mudclaw 333, erről itt olvashatsz tapasztalatot. Ha rendelés előtt próbálni akarod, vagy rendelés után, akkor a DózsaGyörgy úton mindenből van raktáron.

Előzmény: _tyúkanyó (39517)
ef zé 2012.04.30 Creative Commons License 39547

Lehet szintet belecsempeszni. Versenyt is rendeztek mar arrafele es persze Vilmos herceg es kedves neje is ott lakik, ha ez szamit terepfutasban.

Előzmény: olipapa (39533)
ef zé 2012.04.30 Creative Commons License 39546

Jo hangulatu futas, meg nem is lassu. Ezzel a FAL-as temaval erdekes lehet kiserletezni, de en fosok ettol. Egyenlore. Bar hetvegen megfordult a fejemben, hogy ne csak a komfortzonaban koricaljak versenyen. A TT-k erre mondjuk tokeletesek, de egy versenyen az ember nem akar behalni a kiserletezestol.

Előzmény: Lúdtalp (39536)
ganki 2012.04.29 Creative Commons License 39545

Szia!

Ajánlom figyelmedre a honlapon a kapcsolati menüpontot. Ott bármelyik e-mail címre írsz, megkapjuk. A többit sajnos nem.

Előzmény: tzh (39537)
csanya. 2012.04.29 Creative Commons License 39544

Megkaptam, válaszoltam.

Előzmény: tzh (39537)
Lúdtalp 2012.04.29 Creative Commons License 39543

köszi köszi, én örülök is, bár más komoly kritikusom szerint ez amolyan erős közepes - de ezt is bíztatásnak veszem :)

 

ebola

a házaspárbajt a T100-ra tűztem ki :)

 

(mihez tartás végett a 4:32 nem egy űridő: Áron 4:12, korábbi évekből Fridman 4:2x, -balazs- 4:2y, de ugye egy PB, az PB! :)

Előzmény: glockner3797 (39542)
glockner3797 2012.04.29 Creative Commons License 39542

Ott még csak sejtettem, most már biztosan tudom, hogy életünk sikerét könyvelhettük el, mikor Tardoson Szaszától megtudtuk, hogy csak 20 perc hátrányunk van veled szemben... Gratulálunk!

Előzmény: Lúdtalp (39536)
Sánta Kutya (SK) 2012.04.28 Creative Commons License 39541

Ez úgy hangzik, mint egy PB. :-) Gratulálok!

Előzmény: Lúdtalp (39536)
Lúdtalp 2012.04.28 Creative Commons License 39540

-8

 

csalódtam is magamban :)

Előzmény: allez zserzseli! (39539)
allez zserzseli! 2012.04.28 Creative Commons License 39539
Jovanmaa, tul jo vagy, pihenj kicsit. Ket vegerol egeted.. ;) Gratula azert, remelem az atlag volt azert egy lakatat minusz 5!
Előzmény: Lúdtalp (39536)
kimmelpeter 2012.04.28 Creative Commons License 39538

...és így csak bő 10 percet vert rád az Asszony... :)

Előzmény: Lúdtalp (39536)
tzh 2012.04.28 Creative Commons License 39537

Írtam levelet nevezés lemondásról előbb Lupusnak, de azt visszadobta a rendszer, ezért most az imént Csanyának is.

Kérem, vegyétek figyelembe, hogy ápr. 28.-án küldtem, ilyesmit, ha esetleg ő sem kapná meg a levelet.

Előzmény: Pepe. (39485)
Lúdtalp 2012.04.28 Creative Commons License 39536

Gerecse 50

 

Régi kedvenc.

4:55, 5:35, 4:43, feladás, 4:40 az utóbbi 10 év termése.

 

Terv: kemény, de nem megszakítós, amolyan klasszikus 3 harmadolós menet. akibaci a társam, így a koreográfiával nem lehet gond. :)

 

Fülembe csengenek Balazito Mester szavai is: "neki kell menni a falnak"...

 

No így is indultunk, az első 20 perc csak befordulósan lendületes(2. 3. harmad átmenet), a következő 20, amolyan félmartoni PB tempó :)

 

Ehhez képest Áronból 5-6 perc után már semmit nem láttunk, viszont egy nagyzsákos túrázó tapadt ránk rendesen. Freki 158, 160, 165... nem folytatom.

 

Gurítjuk keményen ahogy AZT kell, de úgy tűnik spontán túratársunkat kemény fából faragták, egy pecsételős frissítős hátrány ledolgozása is belefér neki Tardosig.

 

Tardoson TV Judit, majd szasza szurkol, sőt colát is kapok. A Gyermeküdülő felé kicsit ráteszek: LT alatt 1-2-vel tolom, már a "FAL" alá érek... :)

 

Ez jó ez tetszik, ez amolyan Lúdtalpas - suhan át az agyamon, ahogy Pusztamarót felé döngetek a medvehagymától illatos sziklás ösvényen.

 

2:02 a 22 killer. Hümm. Ez nem rossz, de nem is ütős. Egyedül tolom már, mondják, hogy a 3. vagyok, de ezt sejtettem is. Mindegy, de jó érzés :)

 

A dózeren Héreg felé rendesen tolom, úgy érzem ennyi kakaó még sosem volt itt bennem. Dolgozik  a zselécukor, gumicukor, sportszelet kombó. Fő az egészség :)

 

Héreg.

A temetőnél töltök, a büfésektől vásárolok egy Poweradet, amit egyből le is gurítok, de ez nem elég idő arra, hogy kiötöljék mennyibe kerül. Lassan megvan, fizetek, előkerül a visszajáró, peregnek az órák, de ki nézi? :)

 

Feltűnik az előttem iszkoló spori... No vége van  - mosolygok, de azért Bányahegyet még előbb hódítja meg. Nem futom meg. Balazito nem látja - sose fogja megtudni. :)

 

Bányahegy kék. Mennyi emlék... egy rakás Gerecse és K100. Bejárások. Szeretem.

 

Előrekerülök a 2. poziba. Gurítom :)  Még sosem futottam versenyen mp3-mal, most bekapcsolom kíváncsi vagyok milyen. Meg is lendít, a susnyás kanayrokban az "eye of the tiger"-re hajolgatok el az ágak elöl, mintha csak a ringben lennék. :)

 

Vértestolna.

Nyalom a sót, zsíroskenyér nélkül, ahogy a pontőrök ajánják. Hiába a 31. rendezésre tudják már mi fán terem a frissítés :)

 

Tovább a jól ismert úton Koldusszállás felé. Le fel le fel. Nyomom neki, bár már néha nehezebb feltolni a pulzust, de erőltetem... Ismét rengeteg emlék: futottam itt -balazs-zsal, kékvirággal...

Kolduszsálláson elkérik a ponton a papíromat, kíváncsian keresi  apontőr, hogy hány kilinél is vagyunk... :)

 

Addig is lemehet a pulzus 160 alá, az meg sose árt...

 

Gyerünk: jönnek a sikánok - hát bedőlnöm már nem kell a tempótól, de még így is feljövök ultrafutira, aki erre kóricál.

 

Jöjjön már a sárga négyzetes letörés, ki vagyok mint a liba, feszít a seggem, minden bajom van, locsolom magam, de nem hagyom annyiban.

 

Végre sárga négyzet: lejtő, gurulok.

Már csak a rohadék aszfaltot kell túlélni a Turulig.

 

Hát ez tényleg az. Tűz  tarkómba a Nap, már nem őszinte a mosoly L. Szilvinek, de igyekszem :). Pont, lépcső, város, 174-es freki, zebra, cél, 4:32.

 

Jó volt.

Bozótkutya 2012.04.28 Creative Commons License 39535

Jégzselé, én szeretem. Külföldi blogokat, fórumokat olvasva még a különféle fürdősók (kifejezetten sport, regeneráló, stb) tűnnek népszerűnek, illetve a nagy megerőltetés utáni jeges pancsi.

 

(más: hosszú idő után újra előszedtem a közös trail running felsőt, meglepődtem, nem rémlett, hogy alig férek bele vállban,mellben, bicepszben :D Sebaj, azért is felveszem! )

Előzmény: Elm (39534)
Elm 2012.04.27 Creative Commons License 39534

Egy altalanos kerdes : Ti szoktatok valami izomlazitot, regeneralo kremet hasznalni futas, erosebb edzes utan?

En neha Richtofitot, neha Kelen Stop kremet hasznalok, jol esik, bar talan inkabb az atmasszirozas a fontosabb benne, de egyiket sem erzem tulsagosan hasznosnak. Van valami jobb otletetek?

olipapa 2012.04.27 Creative Commons License 39533

Azt rebesgetik, a trail VB 2013 ban itt lesz. Elég lapos..

olipapa 2012.04.27 Creative Commons License 39532

Miért húztad ilyen hosszan? Már mindegy. Holnap szépíthetsz a festék kövekről ledrótkefélős menettel.

Na, jó, elég a hülyeségből, két hét és Transvulcánia, most már arra fókuszálj, ott lehet törénelmet írni majd igazán...

Előzmény: manbo (39531)
manbo 2012.04.27 Creative Commons License 39531

Leszedtem a MBT szalagjait. A siroki vasútállomástól Mátrakeresztesig ez 4 óra 6 percig tartott.

Haladós volt....

olipapa 2012.04.27 Creative Commons License 39530

minden lényeg itt.

Előzmény: Skeletron (39528)
Lestat1758 2012.04.27 Creative Commons License 39529

Én is keresek fuvart a Nyergesre (bár én a tt verzióra). Ha esetleg nem sikerül betársulnod sehova lenne egy helyed számomra? 06202914802-es számon non-stop elérhető vagyok.

Előzmény: zoncsi (39522)
Skeletron 2012.04.27 Creative Commons License 39528

Erre a sóbevitelre van valami ajánlás hogy mikor mennyit?

Előzmény: olipapa (39526)