Jogos. Akárki akármilyen hiperúj dolgot talál ki, ami biztos beválik, az szimplán az életmódváltás. Igazából szerintem a mit az nem olyn fontos, mint a mennyit (keveset) hányszor(napi 4-5) mikor (3 óránként...) Ha ez mellett ott a 3 l folyadék és a napi min 30 perc mozgás, akkor nem nagyon lehet mellélőni... Ja, és tabletta sehol még... kiegészítésnek ok, még placebónak is, de ennyi.
Szerintem az átlagod egy 73kg lenne.Én ugyan ilyen magas vagyok és nekem is ezt mondták.
Szerintem próbáld ki a Gastroyal zsírégetőklub oldalán lévő ABC étrendet,nagyon hatásos nekem bevállt és napi 5x-i étkezés van 3liter folyadék mellett,koplalásról szó sincs,ha koplalnál az egészségtelen és nem fogyaszt hosszú távon!
Okosan taplalkozni, naponta lehetoleg 5szor, keveset, valamint mozgas, mozgas es mozgas. Lehetoleg tobbet mint 30 percet. Ez lehet akar mindennap ha birod, de legalabb heti 3x, a lenyeg, hogy tobbet egess el mint amit megeszel.
ha ez megvan akkor lehet finomitani a dolgon hogy mit eszel... kerulni az egyszeru szenhidratokat, cukrot, tulzot sobevitelt stb stb.... hatalmas az irodalma ennek.
Lehet finomitani a dolgon, hogy mikeppen toltod el azt a min 30 percet mozgassal (pulzusszam -intenzitas, mozgasforma stb)
Valamint kerulni az ilyen olyan fogyi tablettakat, mert a tobbsege tobb kart okoz mint hasznot.
Én a Gastroyal ABC étrendjével fogytam 29kilót ,szerintem ennél egészségesebb nincs én félek a tablettás szerektől,itt pedig csak napi 5x-i étkezés van finom falatokkal nem éhezik az ember ,megfelelő folyadékbevitel és 6hónap alatt le is adja a súlytöbbletének nagy részét!Próbálta már valaki közületek?
Nekem a mozgás vált be leginkább némi zsírégetővel feldobva:). Aki azt hiszi, hogy diéta meg mozgás és némi életmódváltás nélkül le tud fogyni az szerintem nagyon téved! Nincsenek csodaszerek, és tényleg igaz a mondás, hogy az vagy amit megeszel. Én hetente 4-szer járok edzeni és ha épp úgy érzem, hogy na most tényleg le kell dobi pár kilót, akkor a Dimatrex zsírégető ampullákat szoktam inni. Általában 24 nap alatt megvan a minusz 4-5 kiló és utána már csak arra kell figyelnem, hogy ezt meg is tartsam (ami persze húsvét és karácsony körül nem nagyon megy:)) Mostanában amúgy rászoktam a görkorizásra. Nagyon jól formálja a lábat és a feneket! Úgyhogy hajrá csajok:) Dimatrex ampulla+ mozgás= karcsú test:)
sziasztok:) nem tudom kit érdekel:D de vettem egy szaunaövet kb. 2 hete és fogytam is tőle 4,5 kilót, mindennap használom, este kb. este 8-11ig, ha itthon vagyok:) tök jó, gyorsítja az emésztést a meleg, vagy ilyesmi, nem izzadok, de fogyok tőle. szal. mindenkinek ajánlom^^
Látom itt rajtam kívűl mások is érdeklődtek vagy használják az Anorex kapszulát. Én is most kezdtem el, és arra gondoltam, hogy blog formájában megosztom a hasonló cípőben járókkal fogyásom történetét. Részletesen fogok megosztani minden általam észlelt dolgot.
Fogalmam sincs, hogy mennyire hatásos ez a kapszula, elég sokáig válogattam, fórumokat olvasgattam mire eldöntöttem, hogy e mellett döntök. Remélem tényleg olyan jó, mint ahogy írták.
Elég nagy súlyfeleslegem van, ezért mostmár muszáj, az egészségem a tét.
Lentebb megírtam, de nem nagy ördöngösség: Naponta többször eszem, igyekszem 5ször, kis adagokat. Mindent eszek, mert hiszem, hogy ha a jóisten az embert gumós zápfoggal teremtette, akkor az azt jelenti, hogy mindenevő.
Igy éppúgy eszem szalonnát a zsiradék miatt, oliva olaj, napraforgó olaj stb a salátákon át, a vörös húsokig. ,Mert a szervezetnek minden kell: zsirok, szenhidrátok, fehérjék). Igyekszem kerülni az egyszerü szénhidrátokat, ami azonnal felszivódik. Ilyenek a cukor, fehérkenyér stb.
Igyekszem egy héten többször mozogni, több mint 30 percet, mert a zsirégetés csak ezután indul be. Igy megy a havi kb 5 kg le.
ezek a csodabogyók drágák. Ha a rosttartalom miatt vesszük őket akkor ott az olcsóbb megoldás: egy marék zab, ugyanaz a hatás, nagyságrenddel olcsóbb áron. (még a bioboltokban sem drágább pár száz forintnál).
de örömmel olvasnám a véleményedet a termékről, remélem megirod, akár pozitiv akár negativ. Hadd tanuljunk belőle.
En is ulo eletmodot elek es minden csodaszer nelkul adtam le 25 kilot.
Soha nem hittem bennuk es azt hiszem mar nem is fogok.
Barmikor megjelent egy ujabb csoda kapszula, nehany ev mulva kiderult rola, hogy milyen karos hatasai voltak. Voltak olyan kapszulak amiket csak orvos irhatott fel es megis karos volt a vegen.
Biztos van olyan tulajdonsaga is amirol irnak.... sajna nem tudom. Az biztos, hogy vizmegkoto, es terfogatnovelo hatasa van. (ezert hasznaljak eloszeretettel az elelmiszeriparban)
Akkor jó. Én még a külföldi Anorexről nem hallottam, csak a magyarról. Meg több fórumon is jártam már, ugyanezt a kérdést tettem fel, de valamiért nem sikerül aktivizálnom az embereket, hogy értelmes segítséget kapjak. Erről a termékről több helyről kaptam pozitív véleményeket, többek között a háziorvosom rendelőjében is ki van függesztve, illetve mikor rákérdeztem akkor is jókat mondott, nézegettem fórumokat, vannak persze negatív vélemények is, de azért többségében jókat olvastam. Egyébként meg is rendeltem már, holnap hozza a postás, nagyon kíváncsi vagyok. Majd írok róla, ha már lesz mit :) Te mit használsz? Vagy hogyan fogsz?
Mivel magyar oldalon nem talaltam meg a pontos osszetevo listat igy kulfoldirol szereztem infot. (egyebkent erdemes, mert van nehany csodaszer ebben a temakorben ami itthon csodakent van forgalmazva, kint meg be van tiltva....)
Kulfoldon az Anorex tablettat Anorex SF-kent forgalmazva ez az osszetevo lista van feltuntetve. De lehet, hogy a ketto nem ugyanaz ezesetben elnezest az izgatasert.
De Anorex -Anorex ez a nev igy akkor nem megengedheto szerintem. Legalabbis az Eu-ban nem.
De valoban, en is ugy latom , (legalabbis a doboza mas) hogy a ket termek kulonbozo lehet (ez esetben elnezest erte.)
ezek kozul ami hasznalhat: Garcinia Cambogia HCA - ennek hatasossagarol meg vitak folynak.
Csökkenti a zsírsavak mobilizálódását, megakadályozva, hogy a szénhidrátok zsírokká alakuljanak, ami zsírraktározáshoz vezetne
Elősegíti a testsúly csökkentését azzal, hogy az étvágyat mérsékeli, így előzve meg a túlevést
Sajnos ezek meg nincsenek bizonyitva...
A masik: rizspor... hat nem tudom, a rizs elvileg osszetett szenhidrat.
A harmadik aminek lehet szerepe: Commiphora Mukul. Ez szerintem veszelyes, a pajzsmirigyet piszkalja. De az indiai gyogyaszatban hasznalatos noveny.... de ismetlem a pajzsmirigy befolyasolasa az nem jo dolog szerintem.
epimedium: puspokvirag:Terméketlenség, impotencia, emlékezetvesztés, derék bántalmak és arthritis kezelésére alkalmazzák...
Bupleurum / buvakfu : enyhíti a feszültséget és a máj emésztési zavarokat, méregtelenítő és anti-mikrobiális.
Scutellaria: vizmelleki csucsoka :) : Antioxidáns és gyulladáscsökkentő, kozmetikumok alapanyaga...
Osszefoglalva:
- en nem latom benne azt a novenyi rostot amirol beszelnek. (lehet nem neztem at mindent, de szvsz se a sodium foszfat, se a Acetilensav nem az...)
- van benne egy csomo kulfoldi gyogynoveny aminek a hatasait leirtam. Itt szerintem a legkarosabb dolog a pajzsmiriggyel jatszo Commiphora Mukul.... viszont ettol lehet fogyni, de ugye nem mindegy milyen aron....
Gondolom sokan vannak még hasonló cipőben mint én... egy irodában napi 8, esetenként 10 óra kemény ülő munkában van részem 7-ből 5 napon keresztül.
Hétvégén sikerül mozognom annyit, amíg felnyalom a lakást, főzök, mosok, kiszolgálom a gyerekemet. Vasárnap örülök, ha el tudom olvasni a heti (!) sajtót. Nem is az, hogy nem jutna fél órám arra, hogy megcsináljak valami tréninget, akár Norbit, vagy Béres Szanditól, hanem nincs hozzá kedvem. Bevallom, hogy csak a szabadságomon jutok el oda.
Viszont ez ellen valamit kellene is tenni, mert a kilók meg csak jönnek fel.
2 kérdésem van:
1. Kinek milyen javaslatai, ötletei vannak a fent leírt szisztémát szem előtt tartva.
2. Hallottam egy kapszuláról, pontosabban hirdetést olvastam róla a hétvégén, illetve a háziorvosom hívta fel rá a figyelmem: ez az Anorex Quick Diet. (http://www.bio-planet.hu/Termekek_Keresese.aspx?gomb=51) pont ilyen mozgásszegény életmód ellen javasolják. A kérdésem, hogy vannak-e tapasztalatok, használja-e közűletek valaki?
Lehet, de ha abbahagyod, akkor tobb jon vissza mint elotte volt. Ugy van ahogy kedves topiktarsunk irja, mozogj tobbet, egyel sokszor, de kis adagot.
Mindenfele csodabogyo, varazsszer tobbet art mint amit hasznal. (ha abbahagyod a szedeset a tested megbosszulja. Egy pelda: Sokan szednek L-carnitint, holott a szervezetunk kepes ennek eloallitasara. Ha szedjuk, akkor a testunk L-Carnitin termelese leall, es ha abbahagyod akkor ugye nincs, es csak nagyon lassan indul be ismet...)
Nagyjabol igy van ez minden csodabogyonal.
Persze vannak "jok" is, igen idezojelben, (gondolok itt az elelmi rostokra, nem a kemikaliakra) de aranyarban adjak, pedig 10 deka zabbal ezt siman felvalthatja barki, egy bio boltban siman megveheto par szaz forintert....
Osszefoglalva megegyszer: Ne egyel csodabogyot, egyel 5-6 szor naponta mindenbol egy keveset, hogy valtozatosan etkezz, es tobbet mozogj mint amit megeszel.- Kcal -ban (ez konnyen kiszamolhato a mar lentebb belinkelt szamolotablaval)
Ennyi a nagy titka a fogyasnak.
Aztan le lehet ezt irni sokkal hosszabban is, mind a taplalkozast mind a sport reszet, kiegeszitve a tenyleg hasznos termeszetes tapanyagok felsorolasaval, amik elosegithetik a fogyast, de nem potoljak a fentebb leirtakat.
Egyel napi hatszor inkabb kis adagokat es kedj el aktivan elni, gyalogolj, fuss, biciklizz vagy usszal.
Ha ehezessel probalsz fogyni, hosszu tavon nem leszel sikeres. Inkabb valtoztass eddig eleteden, mert valamit nem jol csinaltal, ha suly felesleged lett.
Ha a megfelelő edzést egy jól összeválogatott étrendel egészíted ki akkor a siker garantált. Mondjuk pár tippet szivesen elfogadok, hogy miket ajánlotok, vagy ti miket szoktatok enni? Nekem van pár bevált kajám, de azért nem árt ha van mi közül válogatni :).
Ez teljesen igy van. Ha megnézed egy testépítő programját akkor ő, amikor elér abba a fázisba, hogy nem akar zsírt látni magán, akkor úgy illeszti be a programjába az aerob edzést (pl kerékpár) hogy éhgyomorra. Ilyenkor a test nem tud mást égetni, csak ami rajta van. Erre a legjobb a reggeli edzés.
Egyetértek veled Galahed_. Én is a kb 30 perces tornának vagyok a híve. De szerintem még annyival lehet fokozni a dolgot, hogyha éhgyomorra végzed a gyakorlatot. Persze nem szabad túlzásba vinni. Igaz ehhez reggel kell edzeni, de a reggeli torna egyébként is jót tesz :).
Rovid mozgassal nem lehet fogyni. Minimum 30 perc kell hozza Aerob, avagy az alatti pulzustartomannyal- ugynevezett. zsiregeto tartomany.
Addig csak azt egeted el amit megettel elotte. (persze ennyivel is kevesebb fog beepulni zsirba.)
Persze az 5 perc intenziv mozgasnak is van elonye. Megerositi a tartoizmokat, ha felulest (hasizomgyakorlat) is csinal az ember akkor az nem engedi kitulemkedni az ember beleit, igy kisebbnek latszik a pocak. De zsirbol egy deka sem fog lemenni.
